養(yǎng)生藥膳對癥療法（上冊）

常見中草藥介紹
養(yǎng)生與保健
第一節(jié) 增強體力
蓯蓉羊肉湯、二仙酒、遺精粥、法制黑豆、杞子巴戟腰肝湯、
栗子花生煲雞腳、黨參白術(shù)煲豬腱、山藥鹿茸鷓鴣湯
第二節(jié) 預(yù)防老化
黃芪膏、銀耳羹、人參酒、海馬靈芝牛腱湯、首烏瘦肉湯、人參燉鯽魚
第三節(jié) 抗疲勞
十全大補膏、枸杞桑葚豬肝湯、西湖牛肉羹、紅豆花生排骨湯、清燉羊肉湯、黑豆泥鰍湯、杏仁雞蛋
第四節(jié) 眼睛疲勞
羊肝粥、蒼術(shù)芝麻羊肝湯、黑豆麥冬湯、杞子桂圓豬肝湯、木耳豬肝湯、芥菜雞蛋湯
第五節(jié) 宿醉
蓮梨汁、西瓜羹
第六節(jié) 美麗肌膚
阿膠酒、眉豆花生煲豬腳、生地茅根豬腱湯、山藥紅蓮老鴨湯、芙蓉湯、木瓜泥鰍湯
第七節(jié) 白發(fā)
首烏豬肝片、當(dāng)歸北芪脊骨湯、黃精煲牛骨髓、菊花生地豬肝湯、杞子紅棗生魚湯、巴戟首烏脊骨湯、黃精杞子烏雞湯、蓮藕黑豆章魚湯、何首烏茶
女性常見疾病
第一節(jié) 冷虛癥
胡桃姜汁紅棗粥、羊肉粥、白果薏仁湯、黨參燜栗子、山藥牛肚湯、當(dāng)歸羊肉湯
第二節(jié) 更年期
甘麥蜜棗粥、解郁膏、甘麥蜜棗湯、黃精山藥燉雞、二仙燒羊肉、合歡花粥
第三節(jié) 生理痛
生糖粥、氣血粥、黃芪蒸烏雞、益母草雞肉湯、香桃煮雞蛋、川芎當(dāng)歸魚頭湯、陳皮紅豆燉雞、黑豆紅棗鲇魚湯
第四節(jié) 白帶
人參山藥粥、車前子粥、墨魚骨蓮藕湯、白果腐竹排骨湯、花菇蠔豉燉瘦肉
兒童常見疾病
小米粥、三仙飲、夜尿粥、綠豆粥、靈芝燜豬心、海參肉片湯、北芪黑豆湯、蓮芡棗茶、麥草茶、荸薺茶
風(fēng)濕類疾病
第一節(jié) 肩酸、五十肩
山藥酒、巨勝酒、草菇絲瓜肉片湯、無花果煮雞蛋
第二節(jié) 慢性關(guān)節(jié)性風(fēng)濕
五加皮酒、薏仁粥、木瓜湯、豬腳筋湯、紅棗瘦肉湯、黑豆燉椰青、桑枝瘦肉湯
肝臟類疾病
菌陳蜜棗粥、五味子粥、參茯膏、泥鰍木耳湯、紅燒羊肉湯、紅棗田螺湯、養(yǎng)肝粥