生病，原來可以不治而愈：中西醫(yī)都推崇的健康自愈法

第一章　病從寒中來，無毒一身輕
　不要把疾病想得太簡單
　　事實未必就是真相
　　五臟六腑排出毒素是為了保護身體
　寒氣對身體的影響
　　寒氣阻礙血液循環(huán)
　　寒氣易引起過敏
　氣行不暢引起血流不暢
　　“陰氣”和“陽氣”
　　受冷后導致氣流不暢，血行受阻
第二章　身體排毒引發(fā)種種癥狀
　厄運年對人體的影響
　　厄運年是身體排毒的一個周期
　　集中排毒易引起急病
　身體排毒的信號
　　流鼻涕和中耳炎是體內(nèi)有毒的警告
　　適度的病痛可以磨煉身體
　　疼痛對身體的兩種保護作用
　咳嗽、鼻血應(yīng)該止住嗎
　　將廢物全部排出
　　眩暝就是排毒能力增強的表現(xiàn)
　什么運動對排毒有效
　　首推腳踝運動
　　手部撫摸有利于排毒
　夜間排毒
　　夜間無需忍咳
　　高質(zhì)量的短時睡眠同樣有效
第二章　祛寒能預防疾病，提高自然治愈力
　祛寒教你如何防癌、治癌
　　在內(nèi)毒變成癌癥之前將其排出
　　祛寒能提高自然治愈力
　　病歷　祛寒與現(xiàn)代醫(yī)學雙管齊下治愈癌癥
　過敏與內(nèi)寒的關(guān)系
　　進入體內(nèi)的化學物質(zhì)導致過敏
　　沒有過敏癥狀的人也會積毒
　神經(jīng)衰弱與內(nèi)寒的關(guān)系
　　神經(jīng)衰弱可不是小題大做
　　自主神經(jīng)和內(nèi)臟的緊密聯(lián)系
　細胞復原力、自然治愈力與內(nèi)寒的關(guān)系
　　細胞有很強的復原力
　　不動手術(shù)治療嚴重的燒傷和骨骼變形
第四章　祛寒提升身體素質(zhì)
　真正健康的二十項指標
　　健康之美
　祛除內(nèi)寒，消除不孕、難產(chǎn)和更年期綜合征
　　女性健康與祛寒的密切聯(lián)系
　　病歷　祛寒療法助早產(chǎn)兒正常發(fā)育
第五章　分趾襪能夠吸收腳趾間的內(nèi)臟排毒
　為什么選擇絲質(zhì)分趾襪
　　絲質(zhì)分趾襪能夠吸收腳趾間排出的毒素
　　腳部集中著內(nèi)臟穴位
　　絲是人的睡袋：排毒祛寒
　分趾襪的多重穿法
　　貼腳穿絲襪，最少五層
　　晚上穿著襪子睡覺
　　為了健康，穿長褲而不穿裙子
　　兒童穿分趾襪的好處
　　保持貼腳分趾襪的清潔
　　勤換襪子治愈腳氣
第六章　怎么穿：根據(jù)“頭寒足熱”原則著裝
　什么衣服防內(nèi)寒效果好
　　保持下半身溫暖和上半身涼爽
　　化學纖維妨礙排毒
　　松緊合適的衣服最有排毒效果
　女性著裝要點
　　在衣服上安排能排毒的“煙囪”
　　　推薦阿拉伯風格的長褲和長裙
　　　穿著寬松或半袖的襯衫
　　　在化纖內(nèi)衣里墊上絲或棉質(zhì)的手帕
　　　戴短手套，不戴帽子
　男性著裝要點
　　放開領(lǐng)口，選用天然材質(zhì)的西服
　　　不要用領(lǐng)帶系緊領(lǐng)口
　　　內(nèi)衣選用絲或棉的半袖或運動背心
　　　選用麻、毛等天然素材的西服
　　　三件套時不穿上衣外套
　　　在絲襪外面最少穿三層
　　病歷　用大塊棉布和絲布包住病人膝部以下
第七章　不可或缺的半身浴和泡腳
　半身浴的祛寒效果
　　正確的半身浴方法
　　孩子站著就可以完成半身浴
　　洗完后趕緊穿上襪子
　　選用木質(zhì)浴缸
　半身浴與“頭寒足熱”的關(guān)系
　　半身浴完美治療燙傷
　　懷孕和產(chǎn)后用半身浴祛寒
　　用半身浴治療蛀牙
　　半身浴加速挫傷恢復
　泡腳的效果
　　泡腳的正確方法
　　用泡腳的方法治愈孩子的咳嗽和嘔吐
　　病歷　傷口和發(fā)燒也能用半身浴治愈
第八章　怎么吃：有益于祛寒的食物及食用方法
第九章　錯誤的觀念和生活習慣帶來內(nèi)寒
第十章　祛寒排出體內(nèi)內(nèi)臟毒素，預防各種疾病