籃球體能訓(xùn)練

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	美國NBA體能教練員協(xié)會(huì) 著，張莉清譯
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	籃球

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ISBN：	9787500937227	出版時(shí)間：	2009-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	204	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《藍(lán)球體能訓(xùn)練》主要闡述的是美國籃球體能教練員協(xié)會(huì)認(rèn)定的頂級(jí)訓(xùn)練方法，這些專家每天都致力于在比賽中如何最大限度地挖掘超級(jí)球星潛能的研究。增強(qiáng)你的力量和爆發(fā)力，使自己成為一個(gè)球場野獸；提高你的速度和靈敏性，使自己成為一個(gè)防守終結(jié)者；增加你的垂直起跳高度，使自己輕松超越對(duì)方的防守投籃得分。200多種體能練習(xí)、訓(xùn)練、測試方法和訓(xùn)練計(jì)劃，附加一張60分鐘的DVD指導(dǎo)光盤，《藍(lán)球體能訓(xùn)練》對(duì)不同水平、不同層次的男、女籃球運(yùn)動(dòng)員來說，都是最豐富的、最具權(quán)威的參考資料。充分?jǐn)[脫你原來的訓(xùn)練，為你的比賽添加新的訓(xùn)練元素?！端{(lán)球體能訓(xùn)練》將幫助你充分挖掘潛力，使你在比賽中抓住每次機(jī)會(huì)。