情感自由

　　《情感自由：讓自己從消極情感中解放出來》旨在幫助每一個(gè)讀者建立個(gè)人的積極情感模式，避免消極情感的侵害。你不妨想象一下，當(dāng)自己遭遇堵車時(shí)仍心沉氣穩(wěn)、當(dāng)上司大發(fā)雷霆時(shí)還能保持從容不迫和輕松時(shí)感覺如何？《情感自由》給出的情感行動步驟以及各種具體的技巧和方法，將使你在逆境中駕馭自我，避免攻擊性情緒和失去理智，這就是一種獲得情感自由時(shí)的感覺。朱迪斯·歐洛芙博士綜合神經(jīng)科學(xué)、直覺醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和微妙能量技巧，巧妙勾勒出大腦、身體、精神和環(huán)境之間的關(guān)系。她用異常生動、幽默、輕松的語言，提供了七個(gè)實(shí)現(xiàn)自我解放的轉(zhuǎn)變工具，引領(lǐng)讀者將恐懼、抑郁、氣惱、嫉妒等七種消極情感分別轉(zhuǎn)變?yōu)橛職?、希望、同情、自尊等七種積極情感。《情感自由》通過幫助讀者培育積極的情感，喚醒內(nèi)在的心靈力量，從而對自己擁有更加堅(jiān)定的信心，以增強(qiáng)愛的能力以及獲得幸福的能力。它是那些壓抑、失望或沮喪者以及那些希望情感狀態(tài)更好的人們的內(nèi)在行動指南。正如歐洛芙博士所說，我們每天都有機(jī)會使自己成為生活中的英雄：擺脫消極情感，做出積極的反應(yīng)，主導(dǎo)各種情形。完全的情感自由就在你的掌握之中。

　　朱迪斯•歐洛芙博士（Dr. Judith Orloff）：美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)科學(xué)生導(dǎo)師和精神心理學(xué)臨床培訓(xùn)指導(dǎo)，畢業(yè)于南加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，是國際上研究醫(yī)藥、直覺和情感自由三者關(guān)系的權(quán)威。歐洛芙博士在精神心理學(xué)領(lǐng)域成就卓著，她經(jīng)常在大學(xué)、醫(yī)院、美國精神心理學(xué)會以及傳統(tǒng)與非傳統(tǒng)衛(wèi)生論壇演講，是《自然健康》（Natural Health）雜志的顧問委員會成員。《身體與靈魂》（Body and Soul）雜志稱歐洛芙博士為“美國頂級醫(yī)生之一”。 其文章刊載于美國有線新聞網(wǎng)（CNN）、公共廣播公司（PBS）和全國公共廣播電臺（NPR），她本人也頻頻出現(xiàn)于《今日美國》（USA Today）、《O雜志》（The Oprah Magazine）和自我（Self）等雜志。歐洛芙博士出身醫(yī)學(xué)世家（整個(gè)家族有25名醫(yī)生），她倡導(dǎo)“民主療法”，認(rèn)為人體的每一部分都能影響人的整體健康。她強(qiáng)調(diào)生理、情感與精神健康之間存在不容忽視的關(guān)系，并開發(fā)出一套獨(dú)特的精神健康改善方案，由此聲名鵲起。作為一名獲得加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校董事會認(rèn)可的精神心理學(xué)家，歐洛芙博士將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法與直覺、能量、精神等前沿領(lǐng)域的研究成果融會貫通，開發(fā)了生理與情感并重的療法，加強(qiáng)對患者的護(hù)理。她的新書《情感自由》（2009年3月）幫助讀者將自己從消極情感中解放出來，生出希望、同情心和勇氣。她為那些壓抑、失去勇氣或茫然無措的人以及那些情感狀態(tài)不錯(cuò)但想更好些的人指明了方向。歐洛芙博士已經(jīng)出版的著作有：《正向能量》（Positive Energy）、《直覺療法的指導(dǎo)手冊》（Guide to Intuitive Healing）和《預(yù)見力》（Second Sight），這套三部曲系列書籍在直覺、能量以及如何與不斷蔓延的疲憊心態(tài)作戰(zhàn)等方面取得了新的突破。《正向能量》更是登上《洛杉磯時(shí)報(bào)》暢銷書榜，也是全國范圍內(nèi)的暢銷書，已經(jīng)被翻譯成24種語言。