滑雪

滑雪概況
高山滑雪
第一章 滑雪的裝備
第二章 滑雪前的準備活動
第三章 滑雪的基本知識
第四章 滑雪者安全與行為規(guī)則
第五章 基本滑雪技術練習
第六章 乘坐滑雪索道
第七章 直滑降技術
第八章 橫滑
第九章 橫滑降技術
第十章 梨式直滑降技術
第十一章 梨式轉彎技術
第十二章 ?；D動技術
第十三章 半梨式轉彎技術
第十四章 基本擺動轉彎技術
第十五章 平行轉彎技術
第十六章 小回轉技術
第十七章 大回轉技術
第十八章 滑雪前的準備與飲食
第十九章 滑雪中常見的傷害與預防
單板滑雪
第一章 單板滑雪裝備
第二章 單板滑雪基本知識
第二章 單板滑雪基本知識
第四章 單板滑雪基本動作
第五章 移動、滑行與剎停
第六章 換刃轉彎連續(xù)滑行
第七章 自由式基礎
第八章 單板公園