張峻斌健康出招

　　實(shí)用的招式。切實(shí)可行，簡(jiǎn)單方便；好用的招式。不拘場(chǎng)地，隨時(shí)可練；管用的招式。堅(jiān)持練習(xí)，招招見效。每天面對(duì)電腦、坐著工作一整天、長(zhǎng)時(shí)間低頭、經(jīng)常開車、很少運(yùn)動(dòng)或者干脆沒(méi)有運(yùn)動(dòng)……我們對(duì)此習(xí)以為常，卻沒(méi)有意識(shí)到頸椎因此承受了多么巨大的壓力而變得危機(jī)四伏。由于長(zhǎng)期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的職業(yè)病和常見病。更讓人擔(dān)心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果不堪設(shè)想。不要等到一切都無(wú)可挽回時(shí)，才注意您的頸椎。不必吃藥，也不必購(gòu)買貴重卻收效甚微的按摩儀，其實(shí)只需改變一點(diǎn)點(diǎn)，您的頸椎就會(huì)活躍起來(lái)?！稄埦蠼】党稣校狠p松揮別頸肩痛（彩色圖文珍藏版）》經(jīng)作者張俊斌醫(yī)師總結(jié)多年預(yù)防、診療及保健養(yǎng)生的臨床經(jīng)驗(yàn)而造就，專為頸椎高危人群設(shè)計(jì)。作者以簡(jiǎn)潔、幽默的語(yǔ)言，及大量實(shí)踐功法，讓讀者在快樂(lè)中興奮地運(yùn)動(dòng)起來(lái)，在無(wú)形中達(dá)到自查、預(yù)防、保護(hù)和治療頸椎疾病的作用。

　　張峻斌，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)博士，香港注冊(cè)中醫(yī)師、中國(guó)心理咨詢師、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師?，F(xiàn)任廣州中山大學(xué)EHBA健康管理學(xué)教授、全球卓越口腔健康研究發(fā)展中心研究員、高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)兼任教授、香港耳針學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、財(cái)團(tuán)法人賴本源文教基金會(huì)執(zhí)行長(zhǎng)。張博士出生于中醫(yī)世家，除了幼受庭訓(xùn)，深得傳承外，張博士在中醫(yī)、針灸、耳穴、武功點(diǎn)穴、瑜伽、氣功及運(yùn)動(dòng)療法方面亦得到許多當(dāng)代專家及隱世醫(yī)家的真?zhèn)髅厥?，多年?lái)致力于向兩岸三地的民眾推廣預(yù)防醫(yī)學(xué)、耳穴診療及傳統(tǒng)養(yǎng)生保健法，深受各界好評(píng)。主要著作有《圖解耳穴按摩健康法》《圖解腦中風(fēng)的防治與康復(fù)》（本書獲得1996年國(guó)際杰出著作獎(jiǎng)）《疾病早知道·熟女養(yǎng)生篇》《疾病早知道·優(yōu)質(zhì)養(yǎng)生篇》等。