籃球入門

PART 1 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況
一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源
二、籃球運(yùn)動(dòng)的作用與特征
三、籃球運(yùn)動(dòng)的演變與發(fā)展
四、世界主要籃球賽事
PART 2 籃球基本技術(shù)
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)教學(xué)概述
一、掌握正確技術(shù)動(dòng)作
二、掌握籃球的組合技術(shù)
三、以攻守對(duì)抗為手段，提高運(yùn)用技術(shù)的能力
第二節(jié) 籃球移動(dòng)技術(shù)
一、移動(dòng)技術(shù)概念
二、移動(dòng)技術(shù)分類
三、動(dòng)作方法分析
四、移動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)
五、移動(dòng)技術(shù)的教學(xué)步驟
六、移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法
第三節(jié) 籃球傳接技術(shù)
一、傳球技術(shù)動(dòng)作方法
二、接球技術(shù)動(dòng)作方法
第四節(jié) 投籃技術(shù)
一、原地投籃
二、行進(jìn)間投籃
三、跳起投籃
四、補(bǔ)籃
第五節(jié) 運(yùn)球技術(shù)
一、高運(yùn)球
二、低運(yùn)球
三、體前變向換手運(yùn)球
四、背后運(yùn)球
五、運(yùn)球轉(zhuǎn)身
六、胯下運(yùn)球
第六節(jié) 持球突破技術(shù)
一、交叉步突破
二、同側(cè)步突破
三、后轉(zhuǎn)身突破
四、前轉(zhuǎn)身突破
第七節(jié) 個(gè)人防守技術(shù)
一、防守?zé)o球隊(duì)員的技術(shù)運(yùn)用
二、防守有球隊(duì)員的技術(shù)運(yùn)用
第八節(jié) 搶球、打球、斷球、“蓋帽”技術(shù)
一、搶球
二、打球
三、斷球
四、“蓋帽”
第九節(jié) 搶籃板球技術(shù)
一、搶進(jìn)攻籃板球
二、搶防守籃板球
PART 3 籃球基礎(chǔ)配合
第一節(jié) 進(jìn)攻基礎(chǔ)配合
一、傳切配合
二、掩護(hù)配合
三、策應(yīng)配合
四、突分配合
第二節(jié) 防守基礎(chǔ)配合
一、防守掩護(hù)的配合
二、關(guān)門配合
三、夾擊配合
四、補(bǔ)防配合
PART 4 籃球競賽規(guī)則
第一節(jié) 籃球競賽基本規(guī)則
一、場(chǎng)地和器材
二、一般規(guī)定
三、比賽通則
第二節(jié) 違例
一、帶球走
二、非法運(yùn)球(兩次運(yùn)球)
三、隊(duì)員出界和球出界
四、球回后場(chǎng)
五、腳踢球違例
六、擲球人界(擲界外球)
七、干涉得分和對(duì)球干擾
八、跳球
九、罰球
十、違反時(shí)間規(guī)則的違例
第三節(jié) 犯規(guī)
一、一般原則與規(guī)定
二、犯規(guī)和判罰
第四節(jié) 裁判員手勢(shì)圖例
一、違例手勢(shì)
二、犯規(guī)性質(zhì)的手勢(shì)
三、有關(guān)罰球的手勢(shì)
四、得分手勢(shì)
五、號(hào)碼手勢(shì)
六、有關(guān)計(jì)時(shí)鐘手勢(shì)
七、管理方面的手勢(shì)