花養(yǎng)女人幸福一生

第一章 玫瑰花——養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的“花中皇后”
玫瑰：食藥兩用的舒肝理氣藥
玫瑰水與玫瑰露，祛皺除斑的“美容神水”
玫瑰益母草，月經(jīng)不調(diào)的良藥
排除抑郁不用愁，玫瑰花烤羊心
玫瑰露酒：治療乳腺疾病的良藥
【附】玫瑰食療藥膳方選
第二章 百合花——寧心潤肺的“云裳仙子”
百合花：清心潤肺保健名花
百合花泡水，改善膚色暗沉
百合花菊花茶，抑郁癥的良方
百梨銀湯：通治各類咳嗽
蓮子百合薏米粥：美容佳品
【附】百合食療藥膳方選
第三章 金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”
金銀花：清熱解毒的名品
金銀花露水，消暑去痱夏日涼茶
金銀甘草花飲，瘡瘍之癥的克星
金銀花銀翹飲，治療青春痘的最佳飲品
忍冬藤酒：治風(fēng)濕瘡瘍之癥
【附】金銀花食療藥膳方選
第四章 菊花——平肝明目的延壽名花
小小菊花功效多，散風(fēng)清熱又明目
菊花決明子粥/茶，平肝明目更有效
菊花酒與菊花膏：延年益壽的良藥
菊花枕：治療慢性頭痛的良藥
小小野菊花：解毒又降壓
【附】菊花食療藥膳方選
第五章 茉莉花——理氣開郁的花茶至尊
茉莉入藥一室香，健胃消愁不用愁
茉莉粥與茉莉水：香身潤燥的駐香良方
常飲茉莉花茶：讓口氣清新起來
茉莉?yàn)蹼u湯，貧血第一方
茉莉石菖蒲茶：胃病患者的保健奇方
茉莉花根有毒，內(nèi)服須謹(jǐn)慎
【附】茉莉花食療藥膳方選
第六章 梅花——疏肝和胃的百花之魁
梅花：改善心情不好，食欲不佳的食藥之花
胃部脘痛不用愁：就用梅花水與梅花湯
梅花粥與半夏厚樸湯：防治梅核氣
綠梅冰糖茶：女性的專屬保健茶
菜籽油泡梅花：治療皮膚病的專家
烏梅：固澀養(yǎng)陰解暑佳品
【附】梅花藥膳方選
第七章 三七花——平肝降壓的“金不換”
良藥三七花，平肝還降壓
一杯三七花水，幫你輕松入睡
三七花茄汁香蕉，清熱止咳有療效
食用三七燉雞，崩漏消失痕跡
三七冰牛奶，治療吐血可信賴
【附】三七食療藥膳方選
第八章 紅花——活血美容的化瘀名花
西紅花：活血化瘀，天下第一花
月經(jīng)過少，泡點(diǎn)紅花山楂酒
紅花茶+紅花面膜，讓你的容顏由內(nèi)而外綻放光彩
紅花煮蛋，寄給不孕女士的福音
【附】紅花食療藥膳方選
第九章 桃花——活血悅膚的靚顏佳品
桃花：利水消腫，善除癲狂
每天一杯桃花水，減肥美容效果佳
春日桃花粥，美容新選擇
桃紅四物湯，養(yǎng)血活血，讓你由內(nèi)而外散發(fā)美麗
桃樹一身皆是寶，祛病除災(zāi)顯神通
【附】桃花食療藥膳方選
第十章 荷花——全身是寶的“花中君子”
荷花：活血化瘀駐容顏
荷花粥與荷葉枕，夏季失眠不用愁
山楂荷葉茶，喝出苗條身材
三味蓮子羹，白帶異常的克星
荷花家族能入饌，美味可口又養(yǎng)生
【附】荷花食療藥膳選集
第十一章 桂花——溫胃散寒的“花中月老”
桂花：暖胃止痛第一花
桂花酒，化痰散瘀有一手
桂花糯米藕，開胃好幫手
玉花粥與桂花茶，讓你呵氣如蘭
【附】桂花食療藥膳方選
第十二章 月季花——疏肝調(diào)經(jīng)的“長春花”
月季，藥食兼優(yōu)的疏肝調(diào)經(jīng)佳品
月季蒲黃酒，調(diào)理月經(jīng)好幫手
月季花炒豬肝，疏肝養(yǎng)肝的珍饈
不得不提的清咳止血神湯
活血消腫，花中數(shù)月季
【附】月季食療藥膳方選
附錄一 十二花卉使用手冊
附錄二 種花卉藥膳食療索引
附錄三 常用花卉入藥摘要
附錄四 花療歌——月月有花入藥來