圖解最新醫(yī)學膝痛、腰痛、肩痛

前言
第1章 痛風疼痛突然來到
所謂的疼痛
肉眼能夠看到原因的疼痛/用眼睛確認病因的檢查/快速傳達途徑與緩慢傳達途徑
膝、腰、肩疼痛是三大關節(jié)痛
關節(jié)疼痛任何人都會有/關節(jié)疼痛的原因/關節(jié)疼痛的種類關節(jié)的結構和作用
骨骼和關節(jié)/關節(jié)的作用/關節(jié)的種類關節(jié)障礙的原因
關節(jié)變形/關節(jié)運動異常
第2章 膝關節(jié)疼痛中老年較多
膝關節(jié)疼痛大部分是由變形性膝關節(jié)癥引起的
膝關節(jié)的3大病癥
預先了解膝關節(jié)構造
膝關節(jié)
膝關節(jié)疼痛的診斷和檢查
問診/視診、觸診/膝痛檢查
變形性膝關節(jié)癥
變形性膝關節(jié)癥是什么病/原因/癥狀/治療方法
慢性風濕性關節(jié)炎癥
這是什么病/癥狀/治療方法
半月板損傷、韌帶損傷
半月板損傷屬于什么病/癥狀/在家就能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法/韌帶損傷屬于什么病/內側副韌帶損傷/癥狀/治療方法/外側副韌帶損傷/癥狀/治療方法/交叉韌帶損傷/癥狀/治療方法/半月板損傷和韌帶損傷并發(fā)/癥狀/治療方法
痛風
屬于什么病/癥狀/家庭能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法
膝關節(jié)疼痛的其他原因
過度使用的癥候群/膝關節(jié)軟骨軟化癥/皺裂障礙/關節(jié)游離體(關節(jié)鼠)/髕骨脫位
兒童的膝痛和腿痛
膝關節(jié)疼痛的預防方法(日常生活中的注意事項)
日常生活中預防膝關節(jié)疼痛的3大注意事項
膝關節(jié)疼痛的預防方法(鍛煉膝關節(jié)的運動)
日常生活中預防膝關節(jié)疼痛的4項運動
第3章 人類特有的腰痛
腰痛的種類、原因和結構
刺激反應的積累引發(fā)腰痛/腰的構造/以骨與關節(jié)為原因的腰痛/由于肌肉和韌帶而引發(fā)的腰痛/由于神經引發(fā)的腰痛/運動時容易引發(fā)的腰痛
腰痛的診察和檢查
腰痛的診察/腰痛的檢查
腰椎椎間盤突出
這是種什么病/癥狀/家庭就可以治療的方法/醫(yī)院進行的治療方法腰扭傷
屬于什么病/癥狀/家里就能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法脊椎柱脫滑、脊柱錯位癥
屬于什么病/癥狀/家庭能夠進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法
腰痛
屬于什么病/癥狀/家里就能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法
椎管狹窄癥
屬于什么病/癥狀/家里能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法
腰部脊柱骨關節(jié)病
屬于什么病/癥狀/家里就可以進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法
坐骨神經痛
屬于什么病/癥狀/在家里就能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法
脊柱側彎
屬于什么病/癥狀/家里就能進行的治療方法/在醫(yī)院里進行的治療方法
骨質疏松
屬于什么病/骨骼的作用/癥狀/家里能夠進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法
其他原因引起的腰痛
心因性腰痛/脊椎腫瘤/脊髓腫瘤/脊椎骨膿腫/化膿性脊柱炎/除了腰痛以外，出現(xiàn)下列癥狀時，應盡早接受診治
突發(fā)腰痛時的應急處置方法
在家里發(fā)病的時候/外出發(fā)病的時候/站立起來的方法/2-3天后，該如何去做/整形矯正服
腰痛的預防方法(日常生活中的注意事項)
日常動作和姿勢/站立方法/坐的方法/拿東西的方法/其他的日常生活
腰痛的預防方法(體重管理和飲食)
預防肥胖/標準體重/飲食生活的管理
腰痛的預防方法(恢復技巧)
腰痛體操/三井式腰痛體操/強化腹肌和背肌，預防腰痛的體操/強化下半身，治療腰痛的體操/對腰痛有效果的“氣功”/其他的腰痛治療方法/日常生活中的注意事項
第4章 與頸部有關系的肩痛
肩痛的種類和原因
肩痛/體型，不良姿勢，生活習慣不好，工作引起的肩部酸痛、疼痛/年齡增長引起的肩關節(jié)周圍炎(四十肩、五十肩)/因疾病引起的肩部酸痛、疼痛/運動障礙，事故或者后遺癥引起的肩部酸痛、疼痛
頸部疼痛
隨著年齡的增長而引起的退形性頸椎癥、頸椎椎管狹窄和后縱韌帶鈣化/由于受傷、事故等引起的疼痛肩部和頸部疼痛的病理
肩部疼痛的病理/頸部疼痛的病理
肩關節(jié)周圍炎(四十肩、五十肩)
屬于什么病癥/癥狀/家里能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法
頸椎椎間盤突出
屬于什么病/癥狀/家庭里能夠進行的治療方法/在醫(yī)院里進行的治療方法
肩袖鈣化(丟普雷病)
屬于什么病/癥狀/在醫(yī)院進行的治療方法
頸部和肩部疼痛的預防方法(日常生活中的注意事項)
平時注意保持正確的姿勢/采取營養(yǎng)均衡的飲食/拿、放東西必須在正面進行/注意工作時的姿勢/選擇大一些的枕頭/其他注意事項
頸部、肩部疼痛的預防方法
爬行矯正法/為四十肩、五十肩而創(chuàng)造的三井式運動療法/自由女神姿勢/俯撐/其他的運動
第5章 在醫(yī)院進行的理學療法
理學療法和康復療法
所謂的理學療法
牽引療法
溫熱療法
運動療法