心理訪談：聽心理學(xué)專家講故事

第一章 情緒與情感障礙
壓抑
情緒對(duì)健康有哪些影響？
壓抑情緒有什么危害？
負(fù)性情緒應(yīng)該怎樣宣泄？
適當(dāng)哭泣有什么益處？
為何放聲大笑有益健康？
焦慮
心理學(xué)如何解釋焦慮？
焦慮癥有什么表現(xiàn)？
怎樣克服焦慮情緒？
如何緩解焦慮發(fā)作？
緊張
人為什么會(huì)緊張？
緊張對(duì)身體有哪些危害？
什么是A型性格？
怎樣消除緊張情緒？
怎樣用生物反饋法放松？
恐懼
人為什么會(huì)恐懼？
恐懼感從何而來？
什么是恐懼癥？
如何擺脫恐懼的困擾？
悲觀
悲觀從何而來？
悲觀情緒怎樣損害健康？
樂觀精神有哪些益處？
如何培養(yǎng)樂觀精神？
無用感
無用感有什么危害？
如何克服失戀后的無用感？
如何克服離婚后的無用感？
如何克服失業(yè)后的無用感？
如何克服退休后的無用感？
孤獨(dú)
孤獨(dú)是怎樣的一種情緒？
孤獨(dú)有什么危害？
哪些人容易孤獨(dú)？
什么是孤獨(dú)癥？
如何突破孤獨(dú)的困境？
無助感
無助感從何而來？
人際交往有什么功效？
什么是習(xí)得性無助？
什么是精神支持療法？
罪惡感
什么是罪惡感？
道德觀念是如何發(fā)展的？
什么是反社會(huì)型人格障礙？
如何破除邪念？
抑郁
什么是“心靈感冒”？
什么是抑郁癥？
為什么冬天容易抑郁？
為什么要重視男性抑郁者？
如何化解抑郁？
躁狂
什么是躁狂狀態(tài)？
什么是躁狂抑郁癥？
什么是循環(huán)型人格障礙？
如何讓心境平靜下來？
厭倦
厭倦情緒從何而來？
怎樣克服厭學(xué)情緒？
怎樣克服工作倦?。?br />怎樣克服情感厭倦？
如何克服厭倦重燃激情？
空虛
為什么精神空虛也是病？
空虛感從何而來？
為何虛偽的關(guān)系會(huì)加劇空虛？
心理空虛有什么危害？
怎樣充實(shí)空虛的內(nèi)心？
羞怯
人為什么會(huì)害羞？
害羞與社交恐懼有什么關(guān)系？
社交恐懼癥有哪些表現(xiàn)？
社交恐懼從何而來？
怎樣在交往中勇敢起來？
虛榮
為什么說虛榮是扭曲的自尊？
哪些人是病態(tài)虛榮的易感者？
如何理解虛榮的兩面性？
怎樣矯正虛榮心理
憤怒
人為什么發(fā)怒？
憤怒有什么危害？
發(fā)脾氣還是生悶氣？
為何要遷怒于人？
怎樣平息怒火？
嫉妒
嫉妒心從何而來？
為何預(yù)防嫉妒要從兒童做起？
嫉妒心理有什么危害？
為什么狹隘心理引發(fā)嫉妒？
如何化解嫉妒？
第二章 意志注意障礙
懶惰
懶惰心理有哪些表現(xiàn)？
懶惰的原因是什么？
懶惰有什么危害？
怎樣克服懶惰心理？
拖延
拖延有哪些表現(xiàn)？
人們?yōu)槭裁赐贤侠?br />拖延的危害有哪些？
如何消除拖延的積習(xí)？
怎樣合理安排時(shí)間？
完美主義
人為什么會(huì)追求完美？
為什么追求完美反而不美？
追求完美如何導(dǎo)致強(qiáng)迫人格？
強(qiáng)迫癥有什么表現(xiàn)？
怎樣從強(qiáng)迫心理中解脫？
依賴
依賴心理是怎樣產(chǎn)生的？
依賴也會(huì)形成人格障礙嗎？
為什么最頑固的是心理依賴？
為什么依賴也會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥？
如何擺脫依賴心理的束縛？
猶豫
猶豫有什么危害？
什么是導(dǎo)致猶豫的動(dòng)機(jī)沖突？
什么是患得患失的“瓦倫達(dá)心態(tài)”？
為什么人會(huì)恐懼成功？
怎樣培養(yǎng)果斷的精神？
逃避
人為什么要逃避現(xiàn)實(shí)？
人們?nèi)绾翁颖茇?zé)任？
逃避者為什么總愛懷舊？
什么是回避型人格障礙？
如何堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)心直面痛苦？
沖動(dòng)
沖動(dòng)有什么危害？
如何克服心理沖動(dòng)？
為什么后悔是無益的？
怎樣將后悔轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)？
浮躁
浮躁心理有哪些表現(xiàn)？
現(xiàn)代社會(huì)為什么人心浮躁？
為什么學(xué)會(huì)等待是人生必修課？
如何消除浮躁保持沉穩(wěn)？
逆反
逆反心理產(chǎn)生的原因是什么？
人們?cè)鯓舆x擇逆反或服從？
為什么青少年容易產(chǎn)生逆反心理？
逆反心理有什么危害？
如何應(yīng)對(duì)逆反心理？
偏執(zhí)
為什么偏執(zhí)不等于固執(zhí)？
偏執(zhí)怎樣破壞家庭關(guān)系？
為什么偏執(zhí)的人總愛抱怨？
偏執(zhí)心理可以嚴(yán)重到什么程度？
如何糾正偏執(zhí)人格？
挫折
什么是挫折？
挫折會(huì)引起那些病態(tài)反應(yīng)？
個(gè)體怎樣抵御心理挫折？
影響挫折承受力的因素有哪些？
如何提高抗挫折能力？
敏感
心理敏感有什么危害？
什么是感覺過敏？
什么是幻覺？
如何克服心理過敏？
走神
什么是注意障礙？
人為什么走神？
怎樣治療兒童多動(dòng)癥？
如何提高注意力？
……
第三章 不良行為與癖好
第四章 其他心理疾病