健身球美體瘦身

定　價：￥31.00

作　者：	（美）露西·奈特著，緱小燕等譯
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽：	美體/塑形

購買這本書可以去

ISBN：	9787564403454	出版時間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	118	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《健身球美體塑身》是一本獨特的書，在書中你會發(fā)現(xiàn)健身球許多令人驚訝的特點。你將學(xué)習(xí)怎樣去分離、拉伸和增強體內(nèi)的每個肌肉群.以及怎樣防止背痛和矯正姿勢的問題。再配上合理的飲食方法，會給你的形態(tài)帶來顯著的變化。你不僅會受益于這些難以想象的效果，還會體會到你在健身球上做出各種練習(xí)時、在超大的塑料球上滾動時，會是多么的有趣。