肝膽胰疾病正確治療與生活調(diào)養(yǎng)

　　維生素C能降低患肝癌的危險(xiǎn)；維生素A提高免疫力、預(yù)防癌癥；B族維生素促進(jìn)糖、脂質(zhì)代謝；泛酸抗緊張，提高免疫力；維生素E提高肝功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化；膽堿降低膽固醇，預(yù)防脂肪肝；肌醇防止脂肪在肝臟中積存。富含這些維生素的食物有……這里介紹的都是5～10分鐘左右就可以完成的簡(jiǎn)單的按摩和伸展運(yùn)動(dòng)。很忙碌沒(méi)什么閑暇的人，不必每天完成所有的項(xiàng)目。哪一種都有它的效果和作用，利用早上起床后、下班回到家和做家務(wù)等空閑時(shí)間，認(rèn)真地做一下這些項(xiàng)目吧。即使是生病也沒(méi)有必要停止夫妻間正常的性生活。很多人認(rèn)為生病的時(shí)候最好控制性生活，但是對(duì)于肝、膽和胰腺的疾病不一定非要這么做，當(dāng)然，病情惡化的情形除外。只是，這個(gè)時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)。性愛(ài)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量和盡全力跑100米時(shí)的運(yùn)動(dòng)量基本一致。因此，這會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)，肝臟的血流量會(huì)減少。所以在疾病治愈之前，要注意減少身體的負(fù)擔(dān)，在身體疲勞的時(shí)候要減少性生活……

　　橫山泉，畢業(yè)于東京慈惠會(huì)醫(yī)科大學(xué)。主攻消化內(nèi)科專業(yè)。 橫山泉診療所院長(zhǎng)。曾任東京女子醫(yī)科大學(xué)附屬成人醫(yī)學(xué)中心所長(zhǎng)等職務(wù)，1997年擔(dān)任東京女子醫(yī)科大學(xué)附屬青山醫(yī)院院長(zhǎng)，1999年退休之后開(kāi)辦橫山泉診療所至今。 他致力于預(yù)防和改善人們不良生活習(xí)慣方法的宣傳活動(dòng)，經(jīng)常出現(xiàn)在電視、廣播等新聞媒體中。并且撰寫主編了多部書籍，有《降血壓特效書——專業(yè)醫(yī)生推薦的30種方法》《身體的構(gòu)造原來(lái)如此》系列叢書以及《年輕十歲！血液通暢實(shí)踐法》等作品。