水中健身

定　價：￥8.00

作　者：	王月華，王榮波著
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	水上運(yùn)動

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ISBN：	9787546314754	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	122	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《全民健身項目指導(dǎo)用書》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，分為球類運(yùn)動、體操健身運(yùn)動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動、水上運(yùn)動、體育舞蹈、休閑運(yùn)動、格斗運(yùn)動、民間體育活動和極限運(yùn)動等10大類項目，計100個分冊，按照統(tǒng)一的體例，力爭有所創(chuàng)新。各書的具體內(nèi)容為該項目的起源與發(fā)展、運(yùn)動保健、基本技術(shù)、運(yùn)動技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運(yùn)動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。本書是其中分冊《水中健身》。

作者簡介

暫缺《水中健身》作者簡介

圖書目錄

第一章　概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　場地、器材和裝備
第二章　運(yùn)動保健
第一節(jié)　自我身體評價
第二節(jié)　運(yùn)動價值
第三節(jié)　運(yùn)動保護(hù)
第三章　水中康復(fù)
第一節(jié)　簡單易行的水中康復(fù)方法
第二節(jié)　腰痛病人水中康復(fù)療法
第四章　水中健身操和水中游戲
第一節(jié)　水中體操——棒操
第二節(jié)　水中踏板操
第三節(jié)　韻律泳
第四節(jié)　水中游戲