健身徒手體操

定　價：￥8.00

作　者：	裴曉雨，王國入編
出版社：	吉林出版集團有限責任公司
叢編項：
標　簽：	田徑/體操

購買這本書可以去

ISBN：	9787546314556	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	122	字數(shù)：

內容簡介

　　《全民健身項目指導用書：健身徒手體操》從策劃、編寫到出版經(jīng)過了近一年的時間，編寫組成員以吉林體育學院的專家學者為主，同時吸納了北京、上海、天津、大連、廣州等其他高校的60名學者。本書圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊，按照統(tǒng)一的體例，力爭有所創(chuàng)新。每冊的具體內容為該項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。

作者簡介

暫缺《健身徒手體操》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地和裝備
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護
第三章基本技術
第一節(jié) 頭頸動作
第二節(jié) 上肢動作
第三節(jié) 軀干動作
第四節(jié) 下肢動作
第四章實用健身徒手體操
第一節(jié) 健美、健身操
第二節(jié) 形體健身操