八段錦自愈療法

　　★八招經(jīng)典的健身功法，十分鐘立即見效的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)！　★源自北宋開始流傳的八段錦健身運(yùn)動(dòng)，歷經(jīng)近千年仍經(jīng)久不衰?！　锇苏袆?dòng)作就能調(diào)暢氣血，舒展筋骨，疏通經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生祛病?！锖唵我讓W(xué)、不限場地，隨時(shí)為自己打造出黃金免疫力！　八段錦是在北宋時(shí)所創(chuàng)編的養(yǎng)生功法，經(jīng)過八百多年的時(shí)間變遷，仍然流傳至今，可見其功效卓越。由八節(jié)不同動(dòng)作組成的八段錦，具有保健、治病、康復(fù)等功用，每一段動(dòng)作都有明確的健身目的，綜合起來，則對五官、頭頸、軀干、四肢、腰、腹等全身各部位，以及相應(yīng)的內(nèi)臟以及氣血、經(jīng)絡(luò)都產(chǎn)生保健、調(diào)理作用，可以使人永保青春活力，延年益壽?！‖F(xiàn)代人普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，常會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、脖子酸軟、腰酸腿痛、手腳不靈活等癥狀。透過做八段錦，可使脊柱與整個(gè)四肢關(guān)節(jié)都得到運(yùn)動(dòng)，肌肉得以舒緩?！“硕五\雖然是中國的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，但從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看來，也都有相對應(yīng)的論點(diǎn)能加以解釋說明。本書作者王剴鏘醫(yī)師具有中西醫(yī)執(zhí)照，他把八段錦的各式動(dòng)作與總體效果分別以中醫(yī)與西醫(yī)觀點(diǎn)作深入剖析，將東西方醫(yī)學(xué)精髓做延伸與探討，讓八段錦有了新的詮釋，也更符合現(xiàn)代人的需求。　書中以清楚的文字與圖解方式，將每一式的專有名詞、功效、動(dòng)作、呼吸方式、操作時(shí)不適所反應(yīng)之病癥、可改善之病癥等，都做了詳細(xì)的說明。此外，還有椅式八段錦、內(nèi)八段錦、穴道按摩操等多種豐富的養(yǎng)生術(shù)，有病可療愈，沒病能強(qiáng)身，隨時(shí)隨地都能打開身體自愈力！

　　【現(xiàn)任】臺北市基因保健協(xié)會(huì)理事長、中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)學(xué)會(huì)秘書長、中醫(yī)抗衰老醫(yī)學(xué)會(huì)理事長、王剴鏘醫(yī)師診所院長【學(xué)歷】國立臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)士、中國醫(yī)藥學(xué)院中醫(yī)學(xué)分班（第一屆）【經(jīng)歷】•臺北市立忠孝醫(yī)院復(fù)健科、針灸門診、中醫(yī)部•華寶通訊股份有限公司、泰宗生技公司、日商富地滋公司醫(yī)療顧問•研華科技股份有限公司特約診所•伊甸社會(huì)福利基金會(huì)董事長【教學(xué)】任教于臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系、國防醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系、陽明大學(xué)醫(yī)學(xué)系、榮總針灸研習(xí)班、臺大、北醫(yī)、三總等中醫(yī)研究社團(tuán)【專長】復(fù)健醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、抗老醫(yī)學(xué)、肝膽病、免疫腫瘤病、中西結(jié)合醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)電氣診斷學(xué)、長效針灸技術(shù)、企業(yè)主管健康管理、遠(yuǎn)距醫(yī)療