求醫(yī)不如求已大全集

第一章 人體自有大藥——自愈力是世界上最好的藥
　　第一節(jié) 我們每個人身上本來就百藥齊全
　　人體是一個最和諧、最自足的系統(tǒng)
　　身體有問題，自愈力告訴你
　　蠢人體內(nèi)的天然藥庫
　　免疫系統(tǒng)——人體的“警衛(wèi)員”
　　再生愈合系統(tǒng)——人體內(nèi)部的“醫(yī)生”
　　能量供應(yīng)系統(tǒng)——人體自愈的“發(fā)動機”
　　排毒系統(tǒng)——人體的“廢品處理廠”
　　第二節(jié) 別把身體的自愈本能當(dāng)做疾病對待
　　發(fā)燒是身體通過升溫殺死入侵細菌
　　咳嗽其實是在排出體內(nèi)垃圾
　　噴嚏：排出身體內(nèi)部的異物
　　嘔吐，有時候未必是壞事
　　吃完羊肉串拉肚子是件好事
　　長大后不再犯哮喘，其實是身體虛了
　　疼痛：提醒你身體的某個部位壞事了
　　放屁：人生三寶之一
　　第三節(jié) 身體是自己的，要小心呵護
　　到底是誰干擾了身體的和諧
　　對待身體要像對待自己的孩子一樣
　　維持好身體的“大環(huán)境”，就不怕“壞人”作亂
　　不治已病治未病——養(yǎng)生勝于治病
　　保養(yǎng)的終極目的——激發(fā)人體的自愈潛能
　　
　　第二章 百病漸消，清福自來——經(jīng)絡(luò)是人體自愈的醫(yī)魂
　　第一節(jié) 人體經(jīng)絡(luò)是養(yǎng)生治病的最好捷徑
　　經(jīng)絡(luò)醫(yī)學(xué)——中國“第五大發(fā)明”
　　能夠決生死、處百病的經(jīng)絡(luò)
　　生病是由于不注意保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)
　　認識你身上的經(jīng)絡(luò)地圖
　　經(jīng)絡(luò)是合格的疾病報警器
　　我們?nèi)绾文芨杏X到經(jīng)絡(luò)
　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的常用方法
　　經(jīng)穴療法應(yīng)用必知事項
　　手足溫暖，經(jīng)絡(luò)才能暢通
　　步行，最簡單的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)法
　　第二節(jié) 心經(jīng)大藥房——護命攝神，百病祛根
　　正說心經(jīng)大藥
　　暴飲暴食不舒服，就找極泉來幫忙
　　補心氣、養(yǎng)氣血，神門最有效
　　醒腦提神，少沖穴功不可沒
　　第三節(jié) 小腸經(jīng)大藥房——主治水液病，手到病除
　　正說小腸經(jīng)大藥
　　久坐后肩背酸痛，可以敲敲小腸經(jīng)
　　精神性陽痿，不妨試試指壓肩外腧
　　第四節(jié) 腎經(jīng)大藥房——激活先天之本，何懼疾病衰老．
　　正說腎經(jīng)大藥
　　敲腎經(jīng)+熱水泡腳，可以緩解骨質(zhì)增生
　　養(yǎng)好腎經(jīng)第一穴，生命活力如“涌泉”
　　太溪穴——慢性腎病的靈丹妙藥
　　足癬要除根，離不開腎經(jīng)和胃經(jīng)
　　第五節(jié) 膀胱經(jīng)大藥房——讓排毒通道暢通無阻
　　正說膀胱經(jīng)大藥
　　小腿抽筋，點壓承山穴即可緩解
　　時常暈車，敲膈腧穴、吃核桃就能解決
　　得了心肌炎，按摩心腧穴有療效：
　　人流手術(shù)后，用腎腧和京門來暖腎
　　秘補脾氣虛，脾腧、足三里最好用
　　防止心陰虛，給心腧拔罐就可以了
　　經(jīng)期腹瀉，灸脾腧穴祛虛寒
　　第六節(jié) 肝經(jīng)大藥房——保命的萬靈丹
　　正說肝經(jīng)大藥
　　悶氣最傷身，最好找太沖出出氣
　　預(yù)防血管硬化，敲肝經(jīng)是最好的方法
　　肝經(jīng)和肺經(jīng)——中醫(yī)對抗癌細胞的兩大法寶
　　太沖、行間和膻中——攻克乳腺疾病的“三劍客”
　　第七節(jié) 膽經(jīng)大藥房——消除疾病，立竿見影
　　正說膽經(jīng)大藥
　　右腿常痛，疏膽經(jīng)才是根本解決之道
　　祛除魚尾紋，就從按摩瞳子髂開始
　　第八節(jié) 胃經(jīng)大藥房——天天培育我們的后天之本
　　正說胃經(jīng)大藥
　　敲胃經(jīng)，除胃寒，治痘痘
　　尿毒癥，找胃經(jīng)
　　按壓四白穴——最簡單的美白養(yǎng)顏法
　　常按足三里，讓消化系統(tǒng)疾病無影無蹤
　　按摩天樞和內(nèi)庭讓痘痘一掃而光
　　第九節(jié) 脾經(jīng)大藥房一化掉所有慢性病
　　正說脾經(jīng)大藥
　　治療婦科病的首選大穴——三陰交
　　運動之后肌肉酸痛，太白穴解憂愁
　　血海，不吃藥的補血良方
　　眼皮耷拉，從脾經(jīng)上著手解決
　　第十節(jié) 肺經(jīng)大藥房——氣順病自消
　　正說肺經(jīng)大藥
　　列缺可以讓皮膚細膩光滑有彈性
　　打嗝怎么辦?用一用少商穴大藥
　　魚際、曲池、迎香、合谷——秋季的護肺寶穴
　　第十一節(jié) 大腸經(jīng)大藥房——肺和皮膚的保護神
　　正說大腸經(jīng)大藥、抗擊疼痛的自然療法——刺激合谷穴
　　呼吸疾病，按一按迎香穴就管用
　　第十二節(jié) 心包經(jīng)大藥房——救人性命，勝造七級浮屠正說心包經(jīng)大藥
　　冠心病并非只靠藥，按壓內(nèi)關(guān)也有效
　　心慌、頭暈按勞宮，讓心“回家”養(yǎng)養(yǎng)神
　　第十三節(jié) 三焦經(jīng)大藥房——讓我們的內(nèi)分泌永不失調(diào)
　　正說三焦經(jīng)大藥
　　內(nèi)分泌失調(diào)，從三焦經(jīng)尋找出路
　　經(jīng)常感到胸悶，可敲一敲消濼穴
　　第四節(jié) 任脈大藥房——打通任脈，萬毒不侵
　　正說任脈大藥
　　運用臍療，發(fā)揮“命蒂”神闕穴的威力
　　氣海穴——大氣所歸的性命之祖
　　中脘穴——治療胃病的專家
　　促進體內(nèi)氣血循環(huán)的會陰穴
　　任脈3穴，讓女人每個月都風(fēng)調(diào)雨順
　　第五節(jié) 督脈大藥房——人體太陽生起的地方
　　正說督脈大藥
　　急救時為什么經(jīng)常掐人中
　　命門穴讓你擁有“虎背熊腰
　　按摩百會穴可增加人體真氣”
　　
　　第三章 善用全息反射區(qū)——修得健康無量佛
　　第一節(jié) 健康是在人體反射區(qū)上煉出來的
　　認識反射區(qū)，打開一扇新的健康之門
　　全息學(xué)說對反射區(qū)療法的貢獻
　　反射區(qū)治病，在于讓人不存病
　　全息反射區(qū)治病的五大優(yōu)點
　　4種神奇手法，激發(fā)反射區(qū)天然大藥
　　第二節(jié) 護好足，一生?！悴糠瓷鋮^(qū)自愈真法
　　知“足”常樂——足部反射區(qū)全知道
　　舉一反三——足部反射區(qū)的選用原則
　　簡簡單單做足療——足療常規(guī)操作方法
　　小心駛得萬年船一足療注意事項
　　舉手“投”足——足療常用手法
　　百病漸消——常見病足部反射區(qū)自愈處方
　　……
　　第四章 五臟六腑是人之本——激發(fā)臟腑的自愈功能
　　第五章 吃出免疫力——讓我們的身體百病不侵
　　第六章 讓身心之渠暢通無陰——養(yǎng)生祛病“通”字訣
　　第七章 心藥養(yǎng)生有智慧——萬病皆可心藥醫(yī)
　　第八章 順天而行，趨吉避兇——讓生命的每一天都有神醫(yī)護佑
　　第九章 挖掘人體潛能——讓身心一天比一天強壯
　　第十章 疾病靠養(yǎng)不靠治——常見疾病復(fù)方自愈調(diào)理法
　　第十一章 家有藥香，幸福安康——家庭心備小藥匣
　　第十二章 好習(xí)慣成就好身體——用生活方式開啟健康之門
　　第十三章 求醫(yī)不如求已——每個人都是解救自己的觀音