湯飲粥膳對癥養(yǎng)生

第一章 認(rèn)識延年益壽的“湯博士”
　　了解湯的分類
　　居家煲湯面面談
　　喝湯的五個(gè)注意事項(xiàng)
　　
　　第二章 認(rèn)識祛病養(yǎng)生的“粥大夫”
　　了解粥的分類
　　居家煮粥有學(xué)問
　　煮粥的四個(gè)注意事項(xiàng)
　　粥膳飲食宜與忌
　　
　　第三章 中醫(yī)全面養(yǎng)生——湯飲粥膳療方
　　延年益壽
　　健腦益智
　　益氣養(yǎng)血
　　養(yǎng)心安神
　　滋陰潤燥
　　補(bǔ)腎壯陽
　　養(yǎng)肝護(hù)肝
　　養(yǎng)肺護(hù)肺
　　健脾補(bǔ)氣
　　健胃消食
　　潤腸通便
　　清熱解表
　　通經(jīng)活絡(luò)
　　化痰止咳
　　活血化淤
　　利水消腫
　　排毒解毒
　　
　　第四章 湯飲粥膳增強(qiáng)體質(zhì)、改善亞健康
　　眼睛保健
　　前列腺保養(yǎng)
　　卵巢保養(yǎng)
　　失眠
　　健忘
　　焦慮
　　神經(jīng)衰弱
　　耳鳴
　　頭痛
　　精神抑郁
　　食欲不振
　　疲勞
　　免疫力低下
　　
　　第五章 湯飲粥膳常見病
　　血液及心血管疾病
　　貧血
　　高血壓
　　低血壓
　　心臟病
　　呼吸系統(tǒng)疾病
　　咳嗽
　　感冒
　　哮喘
　　肺結(jié)核
　　消化系統(tǒng)疾病
　　胃痛
　　消化不良
　　胃及十二指腸潰瘍
　　肝膽病變
　　膽結(jié)石
　　膽囊炎
　　脂肪肝
　　肛腸疾病
　　便秘
　　痔瘡
　　腹瀉
　　代謝性疾病
　　糖尿病
　　高血脂
　　骨科疾病
　　骨質(zhì)疏松
　　骨折
　　關(guān)節(jié)炎
　　皮膚科疾病
　　痤瘡
　　皮膚瘙癢
　　濕疹
　　五官科疾病
　　中耳炎
　　鼻炎
　　腔潰瘍
　　牙痛
　　男性疾病
　　陽痿
　　早泄
　　遺精
　　婦科疾病
　　月經(jīng)不調(diào)
　　更年期綜合征
　　子宮肌瘤
　　崩漏帶下