享瘦在辦公室

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	金善英編著
出版社：	華中師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	減肥/瘦身

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ISBN：	9787562243052	出版時(shí)間：	2010-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	248	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　今天，“金善英女子瘦身會(huì)館”來了一位G小姐，她看到我后就問：“為什么我在辦公室會(huì)越坐越胖呢？"G小姐是一家大型企業(yè)的公關(guān)部部長。自從經(jīng)濟(jì)危機(jī)爆發(fā)以來，為了節(jié)省運(yùn)營成本，公司裁掉了很多員工，G小姐的工作開始變得忙碌起來，還要經(jīng)常加夜班到很晚甚至通宵。G小姐本以為在這樣忙碌的工作和高壓下自己會(huì)爆瘦如柴?？墒且晃缓镁貌灰姷呐笥芽吹紾小姐后驚呼了出來：“親愛的！你打激素去了嗎？怎么胖成這樣??？”

作者簡介

　　金善英，女士，畢業(yè)于韓國慶熙大學(xué)營養(yǎng)學(xué)專業(yè)，博士學(xué)位，現(xiàn)任韓國慶熙大學(xué)營養(yǎng)學(xué)客座教授。金善英女士從事多年?duì)I養(yǎng)學(xué)研究，主要專注于女性減肥問題，并于20世紀(jì)末期開辦了“金善英女子瘦身會(huì)館”。在“金善英女子瘦身會(huì)館”成立后的這十余年里，金善英女士成功幫助1083位女性、82位男士完成了他們的瘦身夢(mèng)想，同時(shí)也為他們找到一個(gè)全新的自我。石露，中國人，留學(xué)韓國五年，現(xiàn)定居韓國。主要從事中韓翻譯工作，擁有三年以上的中韓翻譯經(jīng)驗(yàn)。石露在出國前就是公認(rèn)的胖女孩，但在韓國生活多年以后，石露不僅越來越苗條，而且越來越靚，導(dǎo)致中國的好友都以為她在韓國整容了。事實(shí)上石露如今的美體都是在“金善英女子瘦身會(huì)館”里成功瘦身減肥的結(jié)果，而且她的體重在減肥后從未出現(xiàn)過反彈。為了感謝“金善英女子瘦身會(huì)館”給予自己一次“新”生命，石露小姐決定把本書引入中國出版，并友情翻譯本書，希望更多的肥胖朋友可以和自己一樣，身體輕松瘦下去，身材完美靚出來。

圖書目錄

辦公時(shí)間“動(dòng)”出S曲線
“格子間”的隱形減肥操
八小時(shí)“坐”掉小肚腩
電腦前敲敲打打也有好身材
WC的路上“走”出S曲線
甩手大步向前，美貌神形兼?zhèn)?br /> 工作中眼睛被占用，肢體不閑著
抓住零散時(shí)間，乘坐電梯也要?jiǎng)?br /> 美麗香肩也可如此動(dòng)出來
簡單有效的“魔鬼時(shí)間穴位按摩法”
辦公室里“喝”出曲線身材
基礎(chǔ)篇：白開水喝出好身材
常識(shí)篇：喝出好身材的必備飲品
巧選牛奶減肥法
豆?jié){巧瘦身
幫你排除體內(nèi)油脂的茶
日本OL最愛的瘦身茶
辦公室“大肚婆”最適合飲用的輕身茶
減肥茶中的精髓產(chǎn)物探秘
選最便宜的減肥茶，買更多的漂亮衣服
OFFICE里的宮廷減肥秘方——楊貴妃私房秘飲
苦中一點(diǎn)甜，“白骨精”最愛的減肥特飲
日?？Х?，既提神又減肥
對(duì)便秘說NO，OL的排毒佳選
不再對(duì)下午茶餐點(diǎn)說“NO”
辦公室下午茶餐點(diǎn)可以讓你瘦得更快
想吃零食要學(xué)會(huì)怎么吃
怎么吃都不發(fā)胖的食材
助你高效工作的下午茶餐點(diǎn)
工作間下午茶餐點(diǎn)最佳搭配
白領(lǐng)女性最愛的減肥水果大全
蒙騙了多少白領(lǐng)女性的減肥方法
工作“搞”大了誰的肚子？
愛上減肥的快感
發(fā)瘋了我的胃，扭曲的縮胃操
要的就是身材，決不為營養(yǎng)劈腿
超虐待的刺激減肥法
天天運(yùn)動(dòng)還是天天“暈動(dòng)”
減肥，“藥”了誰的命？
附錄/女性黃金減肥期
寫給辦公室里的女人：《要減肥，也要善待自己》