保健按摩：韓式

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	幾木
出版社：	成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787546401829	出版時(shí)間：	2010-05-01	包裝：
開本：	24	頁數(shù)：	115頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《韓式保健按摩》來自韓國民間，是一種集按摩、美容、跪背、熱敷、洗頭、洗足、修甲、采耳等于一體的一種休閑健身活動。它起源于中國古代的傳統(tǒng)按摩手法，吸收了泰式、日式、港式按摩的精華，逐漸演變而來，也被稱為“韓式松骨”。韓式按摩以拿為主，提、拉為輔；手法細(xì)膩，動作緩慢柔和，簡單實(shí)用，具有美容護(hù)膚、強(qiáng)身健體、防病治病的良好作用。韓國人有良好的衛(wèi)生、洗浴的習(xí)慣，在進(jìn)行獨(dú)特中草藥浴時(shí)，再配合韓式按摩，可以祛除風(fēng)寒、健睥利濕、舒經(jīng)活絡(luò)等。“韓式松骨”通過扳、抻、推、抹等松解關(guān)節(jié)的動作，起到很好的舒經(jīng)活絡(luò)的作用；對各部位的軟組織損傷及骨關(guān)節(jié)勞損，尤其有獨(dú)特的療效：推油、洗面和熱敷也是韓式按摩中的經(jīng)典步驟，具有很強(qiáng)的健體、治病、美容功能。高級按摩技師專業(yè)示范。教授韓式傳統(tǒng)松骨；推油；美容等按摩手法，韓式松解關(guān)節(jié)的動作以致美容護(hù)理經(jīng)典步驟詳細(xì)解析，讓你輕松掌握韓式按摩秘籍。

作者簡介

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圖書目錄

Part one  美容健身韓式按摩
   一、“韓風(fēng)”吹襲按摩界
   二、韓式按摩有特效
   三、使你倍感舒適的按摩油
   四、韓式按摩適合你嗎
   五、韓式按摩的常用工具
   六、韓式按摩的基本手法

Part two  韓式按摩操作程序
   一、仰臥勢按摩
     1.面部按摩
     2.頭部按摩
     3.面部護(hù)理
     4.手部按摩
     5.軀干按摩
     6.腿部按摩
   二、俯臥勢按摩
     1.背、頸、肩放松
     2.背部推油
     3.腿部推油