抓住那只蚊子：關(guān)于郁悶的心理學(xué)

第一章 郁悶，蚊子總是揮之不去\t
最近比較煩，比較煩\t
煩惱會(huì)變成長(zhǎng)期抑郁\t
越害怕抑郁，越抑郁\t
不要追問(wèn)自己，不要逼迫自己\t
為困擾而困擾\t
有問(wèn)題，解決它\t
第二章 我是怎么了？蚊子為什么總叮我？\t
失敗的經(jīng)歷讓人感到無(wú)能\t
一口吃不成胖子\t
有時(shí)候不妨做一回“阿Q”\t
每個(gè)人都可能是天才\t
靜坐常思己過(guò)\t
苦難是最好的墊腳石\t
帶著果斷上路\t
路不轉(zhuǎn)，心轉(zhuǎn)\t
持之以恒才能成功\t
明天會(huì)更好\t
第三章 嘿，蚊子喜歡你這樣脾氣不好的人哦\t
你是否常為小事動(dòng)怒？\t
活在當(dāng)下\t
重新看待世界\t
學(xué)會(huì)等待，平息浮躁的情懷\t
和情緒對(duì)話\t
想法只是想法\t
追求不等于苛求\t
真正釋放自己\t
越痛苦的記憶越要向別人訴說(shuō)\t
如果孤獨(dú)，請(qǐng)把自己投入人群\t
沖動(dòng)是魔鬼\t
第四章 蚊子的哲學(xué)：專?；畹煤芾鄣娜?！\t
總是幻想，總是得不到\t
常常感到絕望\t
逃避，還是逃避\t
天下無(wú)人不自卑\t
為什么喜歡跟自己過(guò)不去\t
行我所行，樂(lè)我所樂(lè)\t
可以有個(gè)性，但不要太張揚(yáng)\t
要不得的四種性格\t
塵埃里開(kāi)花，知足者常樂(lè)\t
第五章 趕走情感中的蚊子\t
剩男剩女是怎樣煉成的\t
小女人為什么喜歡老家伙\t
相信真愛(ài)嗎？\t
學(xué)會(huì)吃醋，但不要嫉妒\t
告別恐婚癥，走進(jìn)甜蜜婚姻\t
緣分天注定，失戀別失意\t
嘮叨——婚姻的強(qiáng)效腐蝕劑\t
愛(ài)人之間也需要空間\t
婚姻的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)與上層建筑\t
正確扮演各自在家庭中的角色\t
第六章 我什么時(shí)候成富翁？——財(cái)富心態(tài)中的蚊子\t
還在做月光族嗎？\t
總覺(jué)得錢(qián)不夠用\t
沖動(dòng)購(gòu)物的毒癮\t
透支未來(lái)的心酸\t
從現(xiàn)在開(kāi)始，培養(yǎng)自己的理財(cái)意識(shí)\t
生活不是為了掙錢(qián)，掙錢(qián)是為了更好地生活\t
花小錢(qián)也能過(guò)優(yōu)越生活\t
設(shè)定并堅(jiān)持理財(cái)目標(biāo)\t
不要等待明天，現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)吧！\t
第七章 把握好人際關(guān)系，抓住職場(chǎng)中的蚊子\t
社交的心理恐懼\t
越祈求別人的認(rèn)同，越難以得到認(rèn)同\t
與人交往，保持距離\t
能幫助就幫助，該推辭就推辭\t
替別人著想，就是幫助自己\t
對(duì)失意的人不說(shuō)自己得意的話\t
選對(duì)行業(yè)做對(duì)事\t
勤奮工作是一切成功的基礎(chǔ)\t
別讓抱怨奪走你的工作熱情\t
多與成功人士交往，快速通向成功之路\t
微笑是一種無(wú)堅(jiān)不摧的力量