1 種瓜得瓜，種“痘”得痘
和痘痘有關的故事
班里孤獨的“丑小鴨
職場戰(zhàn)“痘”達人
剩男是怎樣練成的
生意好不好，全憑這張“臉
盤點容易長痘的人群
我的皮膚誰做主
痘痘的生長基地——皮膚的構造
皮膚的基本功能
“人小鬼大”的皮脂腺
痘痘發(fā)生時皮膚的變化
查查痘痘的族譜
你所不知道的痘痘等級
“痘”出有因
內分泌：制造痘痘的“幕后黑手
不良生活習慣催生痘痘
有些痘痘是“吃”出來的
濫用化妝品，招來痘痘叢生
痘痘也會隨季節(jié)而動
心理因素會讓痘痘此起彼伏
警惕！痘痘可能是某些疾病的信號
痘痘Q&A
痘痘會傳染或遺傳嗎
為何痘痘好發(fā)于青春期
痘痘和性別有什么關系
為什么過了30歲還長痘
痘痘只長在臉上嗎
痘痘和膚質有什么關系
痘痘的炎癥反應是怎么回事
哪些藥物會引發(fā)痘痘
痘痘可以自然痊愈嗎
生寶寶后痘痘會好嗎
痘痘去掉后復發(fā)怎么辦
痘痘有哪些后遺癥
月經前為什么是痘痘多發(fā)期
缺乏微量元素和痘痘的發(fā)生有關嗎
吃避孕藥真的能治療痘痘嗎
長痘痘能做美容嗎
痘痘能用手擠嗎
為什么三角區(qū)的痘痘不能擠
粉刺清除后毛孔是不是會變大
酒糟鼻是怎么形成的，要怎么治療呢
特別關注：青春期痘痘，難防的“暗箭”
青春期痘痘“爆棚”的原因
青春期痘痘的特點
青春期痘痘是否需要特別治療
別讓痘痘奪走自己的青春活力
2 生命不息，戰(zhàn)“痘”不止
去痘從正確護膚開始
根據(jù)膚質選用合適的潔面產品
不同膚質的潔面方法
簡單速效潔面5法
認真清潔邊邊角角
洗臉次數(shù)不宜過多
將洗臉水的作用發(fā)揮到最大
頻繁去角質，會讓皮膚變得更敏感
擦干臉20秒之內涂保濕水
痘痘部分，重點“照顧
清爽透氣，為皮膚減壓
調理飲食，將痘痘“吃”掉
水，不可或缺的生命之源
鮮果時蔬，讓皮膚清爽通透
含鋅食物，促進細胞再生
多種維生素助皮膚平滑細膩
戒掉咖啡、可樂等“軟毒藥
膳食纖維，排毒“猛將
拒絕使皮脂腺分泌增多的高糖食品
油膩厚味讓痘痘“扎堆
辛辣溫熱是痘痘的“興奮劑
腥發(fā)之物，助長痘痘的“氣焰
日常好習慣，將痘痘拒之門外
改掉用手摸痘痘的毛病
遠離痘痘的“幫兇”——煙酒
對氟過敏時，停止使用含氟牙膏
冰敷：給痘痘降降溫
梳一個不會污染皮膚的發(fā)型
不燙發(fā)、染發(fā)，減少對皮膚的刺激
少用發(fā)膠、定型液
讓衣領離臉部遠一點
經常清洗枕巾、被套
積極防曬，降低紫外線侵害
保持良好的作息時間
愉快的心境是治愈痘痘的良方
上班族一天24小時戰(zhàn)“痘”好習慣完美示范
3 西醫(yī)去痘，做足“表面”功夫
外用藥膏：從正面給痘痘沉重一擊
抗生素類
維A酸類
……
4 神奇中醫(yī)，端掉痘痘的“老巢”
5 揮一揮衣袖，不留下一點痘痘
6 網友盤點好用的去痘產品
附錄 去痘面膜、藥膳DIY
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