瑜珈

定　價：￥25.00

作　者：	余兵主編
出版社：	北京師范大學出版社
叢編項：
標　簽：	普拉提

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ISBN：	9787303109272	出版時間：	2010-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	196	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　在本教材的編寫中，堅持”守正出新、突出特色、拓寬口徑、整體優(yōu)化”的原則，結(jié)構(gòu)、內(nèi)容上突出”靈活性、先進性、擴展性一、專題性、實用性”，力求全面反映當前課程改革、教學改革和體育科學的新發(fā)展；精心設(shè)計編寫體例，加大實用案例引用，從多方面強化學生學習的主體性，為體育教育專業(yè)更好地實現(xiàn)培養(yǎng)復合型人才的總目標做了一些實質(zhì)性的探索。本教材是由西南區(qū)體育教材教法研究會組織專家、教授、專業(yè)從業(yè)人員經(jīng)過多次認真討論研究，同時聽取和征求多所體育院校瑜伽教學工作者的意見后完成編寫工作的。本教材由余兵、左暉擔任主編。具體編寫人員和分工如下（以章節(jié)先后為序）：肖樹新，第一章；余兵、左暉、江濤、柳孟利，第二章、第四章、第五章、第六章、第八章；龐化潤、魯尚青，第三章；郝艷龍，第七章；唐興國、朱艷青、牟玉平，第九章、附錄；付靚，第十章。楊慶辭、敖蓉、花林娜參加了部分章節(jié)的編寫。

作者簡介

暫缺《瑜珈》作者簡介

圖書目錄

第一章　瑜伽運動概述
第一節(jié)　瑜伽運動發(fā)展簡況
第二節(jié)　瑜伽運動流派分類
第三節(jié)　瑜伽運動的功效
第二章　瑜伽運動的理論基礎(chǔ)
第一節(jié)　瑜伽運動的解剖學基礎(chǔ)
第二節(jié)　瑜伽運動的生理學基礎(chǔ)
第三節(jié)　瑜伽運動的生物力學基礎(chǔ)
第三章　瑜伽教學術(shù)語
第一節(jié)　瑜伽教學術(shù)語的種類
第二節(jié)　瑜伽教學術(shù)語的運用
第三節(jié)　瑜伽動作單線條簡圖的繪制
第四章　瑜伽教學
第一節(jié)　瑜伽教學概述
第二節(jié)　瑜伽課程設(shè)計和訓練原則
第三節(jié)　瑜伽教學方法和手段
第四節(jié)　瑜伽課的組織
第五節(jié)　瑜伽教師工作制度
第六節(jié)　瑜伽課程設(shè)計
第五章　瑜伽體位
　第一節(jié)　瑜伽常用坐姿
　第二節(jié)　瑜伽體位
第六章　調(diào)息法
　第一節(jié)　調(diào)息基本常識
　第二節(jié)　常用的呼吸練習
第七章　冥想
第一節(jié)　冥想課程概述
第二節(jié)　冥想體位
第三節(jié)　冥想課程設(shè)計方案
第八章　瑜伽休息術(shù)
第一節(jié)　休息術(shù)課程概述
第二節(jié)　休息術(shù)課程引導詞
第九章　瑜伽的健康生活方式
第一節(jié)　瑜伽的健康生活習慣與飲食
第二節(jié)　瑜伽食譜推薦
第十章　常見病癥的瑜伽療法
第一節(jié)　常見病癥的瑜伽分析
第二節(jié)　常見病癥的瑜伽療法
附錄
參考文獻