我這樣考上東大和哈佛

定　價：￥20.00

作　者：	（日）本山勝寬/著，歐凱寧/譯
出版社：	中國傳媒大學出版社
叢編項：
標　簽：	出國/留學

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ISBN：	9787811279122	出版時間：	2010-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	208	字數(shù)：

內容簡介

　　本書詳細地介紹了作者成功考上東京大學和哈佛大學的高效學習法，分別從“資質”、“策略”、“時間”和“效率”四大因素來分析提高學習成績的可行性。向讀者公開了“鍛煉資質”的方法，指導讀者如何“制訂學習策略”和“充分利用時間”及“提高學習效率”的訣竅。另外，本書對上班族自學以及學習外語都極有指導性。在日本一出版就引起了學生、家長和公司職員們的爭相搶閱，并已被譯為簡繁體中文、韓語等多種語言。

作者簡介

　　作者：本山勝寬（Katsuhiro Motoyama）1981年出生于日本大分縣。東京大學工學院系統(tǒng)創(chuàng)建學系畢業(yè)。哈佛大學國際教育專業(yè)博士。日本最大的非營利性機構——日本財團發(fā)行部門負責人。年輕時雙親皆不在家中，過著極貧苦的打工生活，高三上學期考試被判定為“不可能上榜”，但靠著獨創(chuàng)的學習法自學，不參加任何輔導班，不請家教，快速提升成績，應屆順利考上了東京大學。后來，他又靠著不到一年的自學，從TOFEL•GBT只有180分、GRE•Verbal只有280分的水平，達到了TOFEL•GBT273分、 GRE•Verbal620分的優(yōu)秀成績，并成功考入哈佛大學。到韓國留學才一年，就考過了韓語能力考試六級（最高級）；同時利用上下班搭車的時間，自學三個月，成功考過西班牙語等級考試五級。個人博客：“BOYS， BE HUNGRY！”http：//d.hatena.ne.jp/theternal/作者經紀公司：Appleseed Agencyhttp：//appleseed.co.jp/譯者：歐凱寧曾任職日語專利事務所。喜愛影片創(chuàng)作、翻譯工作和生活中的一切創(chuàng)意新鮮事物，對中世紀武器頗有研究，現(xiàn)為專職翻譯。翻譯的作品有《思考力革命》、《最強整理術》、《小店錢滾滾》等書。

圖書目錄

前言：成功學習方程式=16倍速學習法
讓我成功考上東大和哈佛的學習法
➠從偏差值50左右起步，自學一年應屆考上東大
➠不懂英文也能考上哈佛
➠就算沒有語言天分，多少也能學點語言！
➠把“成功學習方程式”套用在外語學習上
分析四個參數(shù)①——資質
◆平日下工夫，頭腦越用越好
分析四個參數(shù)②——策略
◆輔導班賣的是策略
◆制訂策略，就能鍛煉資質
分析四個參數(shù)③——時間
◆用方法與結構，將努力與毅力拉到最高點
分析四個參數(shù)④——效率
◆注意力最集中的人，才能取得最后的勝利

Part 1“資質”是可以鍛煉的
➠頭腦好不好，不是“只”靠天生決定的
➠“資質好壞”是成功學習方程式的“變量”
➠頭腦可以靠鍛煉來改變嗎？
➠召喚腦中的精英部隊
➠一切從“閱讀、書寫、算數(shù)”開始！
◆為什么“閱讀”很重要？
◆為什么“書寫”很重要？
◆為什么“算數(shù)”很重要？
增強“閱讀能力”的成功學習法：
1．隨身攜帶書
2．靠15秒速讀和參考文獻找好書
3．一邊畫線一邊讀書
4．漫畫書→小說→入門書→專業(yè)書
5．實用書只要針對重點與實例速讀就行了
6．好書要讀出聲音，要反復閱讀
7．整理排列書本，就能整理知識
8．整理“我的最愛”網站
9．活用PDF文件
➠增強“閱讀能力”就能增強“聽力”
➠以“輸出思考”獲得了解事情的能力
提高“書寫能力”的成功學習法：
1.靠書寫來整理頭腦、記憶事物
2.提高基礎資質的筆記寫法
3.絕對別做太獨特的筆記
4.增加腦力的博客活用法
5.看完書一定要寫摘要
6.30分鐘內整理在一張A4紙上
7.書寫時要寫出根據(jù)來源
➠擅長數(shù)字，就能享受人生
加強“處理數(shù)字能力”的成功學習法：
1.讓四則運算更加快速
2.就算是電玩、運動、單純作業(yè)也能讓頭腦變好
3.想想飛機比汽車快多少
➠頭腦是身體的一部分
➠分解資質因子

Part 2具備取得勝利的“策略”
➠多數(shù)人學習時只是應付而已
➠我所主張的“構成策略的要素”
◆首先要“樹立目標”
◆接著要“搜集信息”
◆“計劃法”的重要性
◆在“動機”上下工夫
能夠制訂優(yōu)越策略的“目標樹立法”：
1.一切都從目標的具體化開始
2.沒有期限的目標，只是做夢而已
能夠制訂優(yōu)越策略的“搜集信息法”：
1.知己知彼，百戰(zhàn)不殆
2．詢問這方面的專家或前輩
3．好好閱讀金榜題名體驗&上榜手冊
4．用歷年真題、模擬考來了解自己目前的水平
能夠制訂優(yōu)越策略的“計劃法”：
1.設定目標期限就是計劃法的第一步
2．橫向分解目標的要素
3．縱向分解目標的時間軸
4．靠著高低起伏的分解法，從起跑線沖刺
5．克服弱點就是逆轉成功的捷徑
能夠制訂優(yōu)越策略的“動機”：
1.宣布目標以維持動機
2.想象成功的瞬間與達到目標后的景象
3.將目標分解成動機的來源
4.如何度過學習之外的時間
➠策略思考就會強化資質本身…

Part 3要怎么擠出“時間”呢？
➠最后還是靠學習時間決勝負
➠人一天可以學習14個小時
➠1小時×一年的學習量＝12小時×一個月的學習量
擠出“時間”的功夫：
1.慢慢增加學習時間，讓身體習慣
2.把增加學習時間這個目標，當成動機來源
3.學習時間要分割成小塊
4.用時間比重排出生活的優(yōu)先級
5.上學通勤時間也是學習時間
6.廁所和房間墻壁上貼便利貼
7.把娛樂時間變成學習時間
8.有策略地分配時間
9.減少浪費，有效運用時間
➠靠著“動機”和“工夫”增加學習時間
Part 4靠訣竅與注意力提高“效率”！
➠學習效率＝訣竅＋注意力
➠你是否正在使用沒效率的學習法？
提高學習“效率”的訣竅：
1.學習的核心就是解出考題
2.不要害怕面對分數(shù)！
3.不停地重復輸入、輸出
4.選擇適合自己熟練程度與個性的題庫
5.用印象與關鍵詞來抓重點的默背法
6.不要死背公式，要用邏輯推導
7.以重要性決定優(yōu)先級
8.參考書上要畫線及作記號，還要隨手做筆記
提高注意力以提高“效率”：
1.準備一個學習環(huán)境…
2.消除煩惱，提高注意力
3.學習之前要設定目標和限制時間
4.休息時間的管理
5.要能自由運用集中注意力的開關
6.以玩樂感與好奇心享受學習
7.感覺每天的學習都像上考場
➠瞬間最集中的注意力可以決定勝負

結論：成功學習方程式＝16倍速學習法
附錄：成功學習方程式＝16倍速學習法檢查表
后記：學習，是所有人平等擁有的自由實踐能力