高等院校小學(xué)教育專業(yè)教材游泳

第一章 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
一、游泳運(yùn)動(dòng)的起源
二、中國古代的游泳活動(dòng)
三、我國競技游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
四、游泳運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)青少年體質(zhì)的作用
第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容與分類
一、大眾游泳
二、實(shí)用游泳
三、競技游泳
第二章 游泳基本理論
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)原理
一、游泳運(yùn)動(dòng)中常用概念的介紹
二、水的特性和人體在水中的浮沉與平衡
三、游泳時(shí)的阻力
四、游泳的推進(jìn)力
第二節(jié) 游泳教學(xué)理論與方法
一、游泳教學(xué)的特點(diǎn)
二、游泳教學(xué)策略
三、游泳教學(xué)階段
四、游泳教學(xué)的組織與實(shí)施
五、游泳教學(xué)建議
第三章 游泳運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生與安全
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生要求
一、了解健康狀況
二、選擇適宜時(shí)機(jī)游泳
三、注意個(gè)人和公共衛(wèi)生
第二節(jié) 游泳中的注意事項(xiàng)
一、游泳用具的準(zhǔn)備
二、下水前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
三、掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
四、運(yùn)動(dòng)后做好調(diào)整活動(dòng)
五、天然水域注意的問題
第三節(jié) 游泳中異?，F(xiàn)象處理
一、皮膚過敏
二、頭暈、頭疼
三、嗆水
四、外耳道進(jìn)水
五、紅眼病
六、抽筋
七、腹痛
第四節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的安全措施
一、安全教育
二、嚴(yán)密組織
三、選擇安全的游泳場館
第五節(jié) 自救與水上救生
一、自救
二、水上救生
第四章 熟悉水性與水中游戲
第一節(jié) 熟悉水性
一、水中活動(dòng)
二、呼吸
三、浮體
四、滑行
第二節(jié) 水中游戲
一、游戲在游泳教學(xué)中的運(yùn)用
二、水中各種游戲介紹
三、水中游戲的組織與實(shí)施
第五章 蛙泳技術(shù)與教學(xué)
第六章 爬泳技術(shù)與教學(xué)
第七章 其他泳姿介紹
第八章 出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)與教學(xué)
第九章 游泳運(yùn)動(dòng)競賽