處世三不：不生氣不抱怨不折騰

第一篇\t不生氣
　第一章　你是烈馬的主人嗎
　　第一節(jié)　生氣有害
　　第二節(jié)　你的情緒被“生氣”控制了嗎
　　第三節(jié)　情緒可以互相影響
　第四節(jié)　虛榮是彩色的泡沫
　第五節(jié)　環(huán)境影響我們的憤怒
　第六節(jié)　別和自己過不去
　第七節(jié)　你的“導火索”有多長
　第八節(jié)　適當延長“導火索”又何妨
　第二章　生氣之下無好果
　　第一節(jié)　生氣不是問題的答案
　　第二節(jié)　閑氣不值得
　　第三節(jié)　悶氣是感情殺手
　　第四節(jié)　怨氣耽誤正經事
　　第五節(jié)　遷怒沒道理
　　第六節(jié)　憤怒不能“服”人
　　笫七節(jié)　你是怎么表達你生氣的事情的
　弟三章　你為何生氣
　　第一節(jié)　敵意和仇恨自何處來
　　第二節(jié)　煩惱源自心靈
　　第三節(jié)　壓力帶來憤怒
　　第四節(jié)　不公平與無能
　　第五節(jié)　不惱恨自身的缺陷
　　第六節(jié)　做人還需要難得糊涂
　　第七節(jié)　不煩惱雞毛蒜皮的小事
　　第八節(jié)　留一半清醒留一半醉
第二篇　不抱怨
第三篇　不折騰