簡(jiǎn)單實(shí)用防身術(shù)

防身基礎(chǔ)篇
(一)防身術(shù)的真諦
1.冷靜的判斷能救您的命
2.逃離危險(xiǎn)最重要
3.正當(dāng)防衛(wèi)與防衛(wèi)過(guò)當(dāng)
(二)準(zhǔn)確地反擊敵方
1.身體各要害部位
2.有效攻擊敵方要害
(三)防身時(shí)應(yīng)了解的事情
1.徒手打斗會(huì)受到嚴(yán)重的傷害
2.讓柔軟的拳頭充分發(fā)揮作用
3.沒有腕力的人用手刀來(lái)應(yīng)付
4.使掌底成為最佳武器
5.肘部撞擊是有效手段
6.避開對(duì)方的攻擊
7.防身基本招式
室外防身篇
(一)室外基本防御法
1.路上的麻煩和意外
2.街角危險(xiǎn)多多
3.汽車與暴力
(二)女性擊退暴徒法
1.色狼的攻擊目標(biāo)
2.避開色狼與醉漢
3.利用防身用具來(lái)自衛(wèi)
4.如果被暴徒壓倒
5.女性防身實(shí)例
(三)身邊小物品退敵法
1.被搶事件及其對(duì)策
2.將所拿之物作為武器
(四)制服兇器反擊法
1.刀子的厲害之處
2.其他兇器
3.對(duì)付兇器的方法
室內(nèi)防身篇
(一)屋里并不是最安全的
1.養(yǎng)成上鎖習(xí)慣
2.增強(qiáng)防患心理
3.家庭常備自衛(wèi)物品
(二)面對(duì)入侵者的反擊策略
1.不要讓入侵者失去理智
2.揚(yáng)長(zhǎng)避短進(jìn)行反擊
(三)小酒館中防醉漢
1.冷靜制止對(duì)方的行為
2.不要忍氣吞聲
海外防身篇
(一)出國(guó)前的必要準(zhǔn)備
(二)避免成為被攻擊的目標(biāo)
1.不要輕信他人
2.沒有絕對(duì)安全之所
3.防止被搶、被盜
(三)在槍口下自衛(wèi)
1.手槍的種類
2.應(yīng)對(duì)手槍的策略