懷孕知識大百科

第一篇 孕前篇
第一章 做好孕前準(zhǔn)備
了解身體
了解女性身體
了解男性身體
了解孕育過程
孕前檢查
準(zhǔn)爸爸的體檢
孕媽媽的體檢
孕前必須防治的疾病
心臟病
高血壓
糖尿病
慢性腎炎
膀胱炎
子宮肌瘤
癲癇病
性病
結(jié)核病
哮喘病
陰道炎
選擇健康的生活方式
為未孕媽媽打造舒適的孕前環(huán)境
房間大掃除每周都要進(jìn)行
室內(nèi)清潔不留“死角”
體重控制
生活習(xí)慣
懷孕最佳年齡
孕媽媽懷孕最佳年齡
準(zhǔn)爸爸最佳生育年齡
如何選擇最佳受孕季節(jié)
最佳懷孕時間
影響優(yōu)生的6個黑名單
吸煙容易導(dǎo)致流產(chǎn)
酒精容易導(dǎo)致染色體畸變
多次人流導(dǎo)致不孕
工作壓力大迫使性激素失調(diào)
減肥過度導(dǎo)致排卵停止
婦科病惹的禍
生男生女有訣竅
性高潮控制法
掌握排卵期
排卵期的計算方法
經(jīng)期推算法
體溫測量法
掌握受孕訣竅
保持愛的愉悅
做愛后不宜馬上洗澡
傳承傳統(tǒng)體位
盡早知道是否懷孕很重要
停經(jīng)
乳房變化
早孕反應(yīng)
容易疲倦
陰道黏膜變色
尿頻
乏力、發(fā)冷
做好心理保健
孕前良好的心理準(zhǔn)備
創(chuàng)造和諧的心理環(huán)境
家人的關(guān)心和照顧
平靜心情
提前3個月為懷孕做營養(yǎng)準(zhǔn)備
營養(yǎng)儲備
早餐避免這么吃
孕前禁忌藥品
避孕藥
激素
中藥
抗生素藥
解熱鎮(zhèn)靜痛藥
孕前應(yīng)接種的痘苗
流感疫苗
甲肝疫苗
乙肝疫苗
水痘疫苗
風(fēng)疹疫苗
第二篇 懷孕篇
第一章 孕期媽媽寶寶的變化決定懷孕的瞬間
子宮的變化
懷孕測試方法
完成受精
受精卵進(jìn)入子宮
觀察基礎(chǔ)體溫的變化
孕媽媽陰道分泌物增多
孕媽媽避免拍x光片
謹(jǐn)慎用藥
孕媽媽避免劇烈運(yùn)動
胎兒的神經(jīng)管在此時形成
胎兒經(jīng)由絨毛組織吸收養(yǎng)分
胎兒頭和軀干分開
孕媽媽月經(jīng)停止
自我檢測是否懷孕
自我預(yù)測預(yù)產(chǎn)期
孕媽媽開始出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象
做好懷孕的心理準(zhǔn)備
一日三餐要均衡攝取營養(yǎng)
超聲波可以檢測的事項(xiàng)
每日補(bǔ)充葉酸
胎兒大腦和脊柱形成
胎兒心臟開始跳動
孕媽媽出現(xiàn)類似感冒的癥狀
胎兒開始形成雛形
胎兒大腦快速發(fā)育
孕媽媽出現(xiàn)消化不良的情況
孕媽媽出現(xiàn)便秘癥狀
孕媽媽頭痛癥狀加劇
以愉快的心情記錄懷孕日記
充分補(bǔ)充促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)素
孕媽媽主要食物攝取營養(yǎng)成分表
用食物預(yù)防和緩解便秘
通過談心緩解孕媽媽心理壓力
胎兒面部日漸清晰
胎兒心臟完全形成
孕媽媽很容易尿頻
胎兒開始細(xì)分手臂和腿
胎兒開始形成耳朵和眼皮
孕媽媽子宮變大、體重增加
孕媽媽嘔吐變嚴(yán)重
孕媽媽陰道分泌物再次增多
面部發(fā)生色素變化
容易流產(chǎn)的時期
引起自然流產(chǎn)的主要原因
如何預(yù)防自然流產(chǎn)的發(fā)生
防止流產(chǎn)的生活準(zhǔn)則
每月一次定期產(chǎn)檢
胎兒形成手指與腳趾
胎兒眼皮逐漸覆蓋眼睛
孕媽媽出現(xiàn)更多的皮膚疾病
孕媽媽感到腰部酸痛
孕媽媽要避免孕期抑郁
孕媽媽乳房變大并可摸到腫塊
孕媽媽要通過食物攝取各種維生素
全面進(jìn)入胎兒期
鉬臺兒生殖器開始形成
孕媽媽應(yīng)考慮是否進(jìn)行絨毛膜取樣檢查
胎兒臉部輪廓基本開始形成
胎兒頭部約占全身的一半
鉬臺兒外生殖器開始形成
孕媽媽需重點(diǎn)增加蛋白質(zhì)和熱量的攝取
孕媽媽需大量補(bǔ)水
孕媽媽要聽舒緩的音樂
記錄對胎兒的感覺和想法
胎兒迅速成長
胎兒開始形成手指甲
孕媽媽子宮上移到腹部
孕早期害喜癥狀逐漸消退
孕媽媽易出現(xiàn)眩暈癥狀
孕媽媽面部出現(xiàn)黃褐斑
孕媽媽在此時期如何做家務(wù)
孕媽媽忌暴飲暴食
孕媽媽應(yīng)每天用溫水洗澡
胎兒已具備完整的臉部形態(tài)
胎兒對腹中的聲音有了反應(yīng)
胎兒身體各器官開始?xì)w位
孕媽媽胸部變大，出現(xiàn)靜脈曲張
孕媽媽在此時期開始出現(xiàn)妊娠紋
孕媽媽要學(xué)會在懷孕中休息
孕媽媽要做預(yù)防腰背痛的運(yùn)動
孕媽媽要增加鐵質(zhì)的攝取量
孕媽媽可嘗試豐富的音樂胎教
孕媽媽的肚子開始出現(xiàn)變化
孕中期可以計劃旅游
孕媽媽要穿孕婦襪
胎兒可以區(qū)分出性別了
胎兒的全身長出了汗毛
孕媽媽食欲開始增加
孕媽媽應(yīng)確保手腳暖和
孕媽媽可以進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動或體操
……
第三篇 分娩·產(chǎn)后篇