新谷式健康長壽法：世界大師談腸胃

定　價：￥19.00

作　者：	（日）新谷弘實，（日）生島博著，張宏譯
出版社：	中國盲文出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787802580824	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	178	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　新谷弘實，世界胃腸內(nèi)窺鏡領(lǐng)域首席權(quán)威；生島博，日本家喻戶曉的訪談名家。新谷教授與訪談名家對話，從普通人的視角，揭示胃相腸相與飲食健康的秘密，直擊胃相腸相的健康智慧，演繹新谷式健康長壽法。人有面相，胃腸也各有其胃相、腸相。胃相腸相是健康的晴雨表，胃相腸相好的人精力充沛，健康長壽，胃相腸相差的人容易患生活方式病，甚至是癌癥。控制動物性食品的攝入，增加谷物、蔬菜、豆類、海藻類食品的攝取，有規(guī)律地飲水、排便，改變不良生活習(xí)慣，一定能改善胃相腸相，提高免疫力，抗癌力，獲得完美健康和幸福人生。本書在日本出版后，引起社會各界巨大反響，至今仍在熱銷中。

作者簡介

暫缺《新谷式健康長壽法：世界大師談腸胃》作者簡介

圖書目錄

第1章　胃相腸相，健康的一面鏡子
　01新谷式內(nèi)窺鏡檢查法
　02世界首例內(nèi)窺鏡成功切除息肉手術(shù)
　03胃有胃相，腸有腸相
　04飲食，健康的根本
第2章　胃相腸相的健康智慧
　01預(yù)防大腸癌，內(nèi)窺鏡檢查不可少
　02腸內(nèi)細菌，人體之寶
　03體內(nèi)酶決定壽命長短
　04謹(jǐn)防不良生活習(xí)慣“遺傳”
　05煙酒，阻礙血液流動
　06晚餐太遲，胃相太差
第3章　從胃相腸相防病治病
　01肉食，生活習(xí)慣病的陷阱
　02便秘，健康之大敵
　03咖啡灌腸與腹部按摩，便秘自然療法
　04幽門螺旋桿菌，趁虛而人
　05胃腸虛弱，飲食著手
　06肥胖，萬病之源
　07膽固醇，正邪有道
　08糖尿病，可防亦可治
　09痛風(fēng)，食物和水是關(guān)鍵
　10自由基，催生現(xiàn)代疑難雜癥
第4章　新谷式飲食健康法
　01飲食結(jié)構(gòu)自然法則
　02飲用優(yōu)質(zhì)水
　03五谷雜糧餐餐有
　04人體必需營養(yǎng)素
　05維生素礦物質(zhì)，相得益彰
　06發(fā)芽糙米漿，防病又延年
　07營養(yǎng)補充劑，現(xiàn)代人的法寶
　08增進整體健康
第5章　實現(xiàn)長壽人生，培養(yǎng)健康新一代
　01關(guān)注健康，美NA是榜樣
　02自己的健康，自己負責(zé)
　03獲得健康身心，擁有長壽人生
后記