10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽

　　2010年，是我瑜伽教學(xué)事業(yè)的第十一個(gè)年頭。我與我創(chuàng)辦的元泉瑜伽已經(jīng)歷了近八年時(shí)光。一路走來(lái)，有默默支持我的家人，有與我有著共同使命的伙伴和團(tuán)隊(duì)，有我優(yōu)秀的學(xué)生們，而今天他們中的很多人早已成長(zhǎng)為瑜伽行業(yè)的棟梁，這些都讓我無(wú)比感激。我更要感謝陪伴在身邊越來(lái)越多的瑜伽受益者，這才是我堅(jiān)持至今最大的能量源泉。瑜伽對(duì)于我們每個(gè)人生活的改變，不僅僅體現(xiàn)在肢體健康與睡手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈深處的平和與安寧。當(dāng)我們?cè)絹?lái)越為塵世中所謂成功而苦苦追求，也許我們最終反而失去了自我，迷失為人群中忙撩碌且毫無(wú)個(gè)性的模糊面孔，失去了心靈的自由。當(dāng)我們通過(guò)瑜伽的途徑，重新點(diǎn)燃生命的美好、激情、喜悅與感動(dòng)，它就會(huì)帶著無(wú)窮盡的能量，在我們真實(shí)的生命中流淌，涌動(dòng)。

　　張斌，世界瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)總部主席，元泉瑜伽創(chuàng)辦人，元泉胎息瑜伽呼吸法創(chuàng)始人，中國(guó)瑜伽理療第一人，中國(guó)瑜伽界集頂級(jí)瑜伽養(yǎng)生術(shù)和道家胎息呼吸法于一身的高級(jí)瑜伽修行導(dǎo)師。