百病從腳治

第一章 中醫(yī)告訴你足部的秘密
在長期的勞動實踐中，人們逐漸發(fā)現(xiàn)足部某一部位和人體的某一器官的病癥有著內(nèi)在聯(lián)系，當人體患病時，在這些部位上可能出現(xiàn)壓痛、酸痛、腫脹、硬結等異?，F(xiàn)象而易被人感知，對這些部位進行按壓時，則能夠起到預防、減輕病痛、恢復健康的作用。從原始的、感性的、偶然的發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過千百年的反復驗證、總結整理，人類終于認識到其中的規(guī)律，逐漸形成系統(tǒng)的理論，這就是足部護理方法的起源。
1．足部護理的概念
2．足部護理的歷史起源
3．足部護理的沿革、發(fā)展
4．足部反射區(qū)的原理
第二章 足部護理的知要
早期診斷出疾病，是保持身體健康的一個非常重要的環(huán)節(jié)。當人體稍有不適或精神不振時，足部反射區(qū)就會有反應，通過對足部形態(tài)、皮膚顏色、組織異常改變等觀察、觸摸、按壓等診斷方法，能早期診斷、早期治療疾病，防患于未然，使機體保持旺盛的生命力。
1．足部護理的注意事項
2．足療適應癥
3．足部護理的輔助工具
4．簡便易學的足部護理特點
5．足部按摩施術程序
第三章 足部反射區(qū)全圖解
人體內(nèi)大多數(shù)臟器在左和右足部均有相應的反射區(qū)，且其位置相同。而個別器官只單一對應左(右)足部的相應反射區(qū)，如肝、膽、升結腸、回盲瓣、盲腸及闌尾只在右足有相應反射區(qū)，心、脾、降結腸、乙狀結腸及直腸、肛門只在左足有相應反射區(qū)。
1．腎上腺反射區(qū)
2．腎反射區(qū)
3．腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)
4．輸尿管反射區(qū)
5．膀胱反射區(qū)
6．陰莖、陰道反射區(qū)
7．額竇反射區(qū)
8．三叉神經(jīng)反射區(qū)
9．小腦、腦干反射區(qū)
10．頸項反射區(qū)
11．鼻反射區(qū)
12．大腦反射區(qū)
13．腦垂體反射區(qū)
14．甲狀旁腺反射區(qū)
15．甲狀腺反射區(qū)
16．眼反射區(qū)
17．耳反射區(qū)
18．斜方肌反射區(qū)
19．肺、支氣管反射區(qū)
20．心臟反射區(qū)
21．脾反射區(qū)
22．胃反射區(qū)
23．胰腺反射區(qū)
24．十二指腸反射區(qū)
25．小腸反射區(qū)
26．橫結腸反射區(qū)
27．降結腸反射區(qū)
28．乙狀結腸及直腸反射區(qū)
29．肛門反射區(qū)
30．生殖腺反射區(qū)
31．肝反射區(qū)
32．膽反射區(qū)
33．升結腸反射區(qū)
34．回盲瓣反射區(qū)
35．盲腸及闌尾反射區(qū)
36．頸椎反射區(qū)
37．胸椎反射區(qū)
38．腰椎反射區(qū)
39．骶椎反射區(qū)
40．尾骨內(nèi)側反射區(qū)
41．子宮、前列腺反射區(qū)
42．肋骨反射區(qū)
43．腹股溝反射區(qū)
44．下身淋巴結反射區(qū)
45．髖關節(jié)反射區(qū)
46．直腸、肛門反射區(qū)
47．坐骨神經(jīng)反射區(qū)
48．肩反射區(qū)
49．肘反射區(qū)
50．膝反射區(qū)
51．尾骨外側反射區(qū)
52．肩胛骨反射區(qū)
53．上身淋巴結反射區(qū)
54．下腹部反射區(qū)
55．膈肌反射區(qū)
56．喉、氣管、食道反射區(qū)
57．胸淋巴腺反射區(qū)
58．內(nèi)耳迷路反射區(qū)
59．胸部、乳房反射區(qū)
60．扁桃體腺反射區(qū)
61．下顎反射區(qū)
62．上顎反射區(qū)
第四章 常見健康問題的足部護理
眩暈、頭痛、胃疼看似不嚴重的小毛病，卻往往給我們的生活帶來令人難以忍受的煩擾：沒心情工作，沒精力讀書，沒辦法集中注意力處理日常事物。上醫(yī)院去看病，繁瑣、花時間；自己吃藥，不知道吃什么藥，胡亂吃藥還有可能埋下安全隱患如果掌握一些針對常見健康問題的足部療法，就可以自己在家輕松應對這些小毛病，除了消除身體不適癥狀外，還能強身健體，改善體質!
1．眩暈
2．頭痛
……
第五章 隨時隨地足部保健操
參考文獻