本書里的“點蒼”一詞是指云南大理蒼山又名點蒼山，是以地域命名。大理點蒼地區(qū)有傳承上千年的白族、彝族等民族民間武術文化，它既與中原漢族主流武術文化有著緊密聯(lián)系，又有其自身的特點。本書發(fā)掘和記錄的點蒼傳統(tǒng)武術功法，被入選國家民族民間武術及《南詔大理國歷史文化大辭典》研究課題項目，及云南省國家干部及職工終身教．育網絡在線學習學院培訓項目，并在警民共建形式的“公民警?！被顒又羞M行了實效性的探索，還被吸納入全國大學體院《武術》教材。在書內吸收并采用中國傳統(tǒng)“八仙”名稱與“陰陽八卦”等原理，使其功法“象形而取意”并突出闡明既不完全求形象但求意真的內家功法要求，并結合了武警部隊擒拿格斗訓練中簡捷與實用的特點和風格并適用于各警種部隊，對其傳承的點蒼武術及探源后的武當武術進行了廣泛的實踐與精煉，所研究和提純出的擒拿八種基本功法與對練技法，不僅能冶煉操守其具有實用技擊意義的擒拿技法，還從強健體魄、修身養(yǎng)性等具有辯證性原理發(fā)展的角度，有代表性地闡述了民間武術與養(yǎng)生、與醫(yī)藥的密切關系，揭示了在實際擒拿功法中可遵循的動作規(guī)則與法律準則，以及明示了在實戰(zhàn)中“無法”是其永恒不變的法則，還遵照教學和全民健身運動發(fā)展規(guī)律與生命健康的角度來進行深入研究。它實際上是一種剛柔結合、內外兼修的對練功法，其主要特點是內蓄剛勁、外示輕柔以及“一法多用、一招多變”。練習時講究動作的縱橫變化、陰陽平衡，尤其注重精神、氣力、功法的修煉；在實戰(zhàn)中又強調敢于破除規(guī)矩的功法使用。經常練習以實戰(zhàn)準則與內功養(yǎng)生相結合的、蘊涵哲理性與規(guī)則性的招數(shù)功法，不僅在保持良好精神狀態(tài)下，達到強身健體、防身自衛(wèi)的功效，還能在其具有行柔態(tài)美、氣布全身及民族以舞習武即“點蒼舞”舞蹈般的協(xié)調優(yōu)美動作中，感受到其功法的獨特性，感悟到她具有民族武術文化魅力的人生修煉之道。
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