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內(nèi)容簡介

　　太極拳按照人體陰陽五行運動的規(guī)律，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)節(jié)臟腑器官的機(jī)能活動。習(xí)練太極拳能夠通過頤養(yǎng)精、氣、神來增強(qiáng)人體生命力，從而達(dá)到祛病養(yǎng)生的妙用。在現(xiàn)代快節(jié)奏的社會中，忙碌的工作與生活的壓力使人們身心疲憊，體內(nèi)平衡受到破壞，從而引發(fā)一系列的健康問題，太極拳既能健身又能療疾的特點使之成為人們呵護(hù)健康的最佳選擇。鄢行輝、周美蘭編著的《太極健身祛病妙法》從讀者的切身需求出發(fā)，選取了30余種常見疾病，配之以相應(yīng)的太極健身祛病療法，希望能為讀者提供健康上的指導(dǎo)和幫助。

作者簡介

　　太極拳按照人體陰陽五行運動的規(guī)律，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)節(jié)臟腑器官的機(jī)能活動。習(xí)練太極拳能夠通過頤養(yǎng)精、氣、神來增強(qiáng)人體生命力，從而達(dá)到祛病養(yǎng)生的妙用。在現(xiàn)代快節(jié)奏的社會中，忙碌的工作與生活的壓力使人們身心疲憊，體內(nèi)平衡受到破壞，從而引發(fā)一系列的健康問題，太極拳既能健身又能療疾的特點使之成為人們呵護(hù)健康的最佳選擇。鄢行輝、周美蘭編著的《太極健身祛病妙法》從讀者的切身需求出發(fā)，選取了30余種常見疾病，配之以相應(yīng)的太極健身祛病療法，希望能為讀者提供健康上的指導(dǎo)和幫助。

圖書目錄

一、概述
（一）太極拳——陰陽和諧的健康法
（二）太極拳學(xué)的養(yǎng)生觀
（三）太極拳的健身原理
（四）太極拳健身的道德規(guī)范
（五）太極拳健康口訣
二、內(nèi)科慢性病的太極健身法
（一）冠心病
（二）肝硬化
（三）腎結(jié)石
（四）胃潰瘍
（五）高血壓
（六）低血壓
（七）膽結(jié)石
（八）糖尿病
（九）中風(fēng)后遺癥
（十）便秘
（十一）支氣管哮喘
（十二）失眠
（十三）肺結(jié)核
三、外科慢性病的太極健身法
（一）腰椎間盤突出
（二）風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
（三）肩周炎
（四）頸椎病
（五）腰肌勞損
（六）網(wǎng)球肘
（七）落枕
（八）髖關(guān)節(jié)扭挫傷
（九）膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷
（十）梨狀肌損傷
（十一）踝關(guān)節(jié)扭傷
（十二）痔瘡
四、婦科慢性病的太極健身法
（一）乳腺增生
（二）痛經(jīng)
（三）更年期綜合征
（四）慢性盆腔炎
（五）月經(jīng)不調(diào)
（六）閉經(jīng)
五、男性慢性病的太極健身法
（一）遺精
（二）陽痿
（三）早泄
（四）慢性前列腺炎
附錄
（一）經(jīng)絡(luò)走向及主要穴位
（二）頭頸面部穴位
（三）四肢部穴位
（四）胸腹部穴位
（五）背部經(jīng)絡(luò)穴位