每天懂一點(diǎn)高血壓防治知識(shí)

第一章 生活防護(hù)知識(shí)
預(yù)防比治療更重要
危險(xiǎn)的血壓高值
高鹽飲食是引發(fā)高血壓的罪魁禍?zhǔn)?br />清淡飲食讓你遠(yuǎn)離高血壓
小心超重與肥胖
白領(lǐng)要防“圍城高血壓”
飲酒過量傷了血壓
情緒穩(wěn)定，血壓才不會(huì)升高
飲食三低二高控血壓
爬樓梯可防高血壓
打鼾的人要積極預(yù)防高血壓
小心孩子因看電視患高血壓
孤獨(dú)老人易患高血壓
長期發(fā)怒可導(dǎo)致血壓升高
正確的認(rèn)識(shí)是保持血壓穩(wěn)定的前提
晨起一杯水，預(yù)防腦卒中
體形胖的男人吃海藻類食物預(yù)防高血壓
冬季流鼻血當(dāng)心高血壓
高血壓紅色預(yù)警：眼中的血絲
長期飲濃茶易致血壓升高
冬季吃火鍋當(dāng)心高血壓
好的睡眠條件可防止血壓升高
開會(huì)時(shí)不要讓血壓上升
鬧鐘鈴聲容易引發(fā)高血壓
飲用硬水有利于健康
第二章 日常保健指南
高血壓患者要合理地看電視
使用空調(diào)要得當(dāng)
注意降溫避暑熱
擠車時(shí)要預(yù)防血壓升高
高血壓患者一定要戒煙
佳節(jié)慎防血壓“節(jié)節(jié)高升”
冬天高血壓患者應(yīng)注：意什么
高血壓患者居住環(huán)境宜安靜
降壓不可忽視居室的溫度
別讓居室中的顏色影響了血壓
長期臥床休息的危害
睡姿對(duì)血壓的影響
自測血壓要有度
怎樣對(duì)付高血壓晨峰
高血壓患者乘坐飛機(jī)應(yīng)謹(jǐn)慎
充足睡眠可保血壓正常
高血壓患者房事要節(jié)制
不同高血壓癥狀的急救法
讓大自然幫你降血壓
長服降壓藥半年要洗一次牙
絕經(jīng)后高血壓如何治
三類高血壓可以手術(shù)治療
高血壓患者常洗礦泉浴可以降血壓
老年高血壓患者冬季洗澡有七忌
壓力是青春期高血壓的禍根
喝水幫你調(diào)控血壓
男女患者的區(qū)別治療
假性高血壓莫降壓
睡眠性高血壓患者要注意
老年人后仰洗頭不可取
曬太陽可以降血壓
被子過厚對(duì)血壓的影響
高血壓患者穿戴宜“三松”
高血壓患者夏天選襪子要慎重
高彈力襪，預(yù)防功效大
高血壓患者不要直立太久
避免血壓上升的開車法
老年人可夜間起來補(bǔ)充水分
高血壓患者不宜從事高溫作業(yè)
家庭自測血壓是自我保健的好方法
干布摩擦有降壓效果
老人測血壓最好站著
多給血管做“體操”
養(yǎng)寵物可預(yù)防高血壓
高血壓患者結(jié)婚的注意事項(xiàng)
高血壓與長時(shí)間接聽手機(jī)的關(guān)系
高血壓患者應(yīng)檢查配偶的血壓
第三章 不可不知的常見誤區(qū)
血壓高一點(diǎn)沒關(guān)系
老年人血壓增高是正常的
血壓監(jiān)測可多可少
輕度高血壓也急于吃藥
高血壓患者用藥無禁忌
血壓降得越快越好
舒張壓比收縮壓升高更危險(xiǎn)
非藥物治療法不重要
用保健品替代降壓藥
人參對(duì)高血壓患者有益
忽視尿蛋白檢測
高血壓患者經(jīng)常空腹鍛煉
高血壓患者常喝牛奶
經(jīng)常長時(shí)間憋尿
老年人單純依賴藥物降壓
高血壓患者降壓無度
單純依賴降壓藥降血壓
高血壓患者用感冒軟膠囊
利用魚膽來降血壓
……
第四章 飲食調(diào)理與食療方案
第五章 用藥的細(xì)節(jié)
第六章 運(yùn)動(dòng)降壓的注意事項(xiàng)
第七章 并發(fā)癥的預(yù)防與護(hù)理
第八章 簡易的自然療法
第九章 降血壓藥膳與偏方大全