痛風(fēng)

第一部分 痛風(fēng)的臨床診斷和治療
一、痛風(fēng)到底是啥病
(一)你了解痛風(fēng)嗎
(二)尿酸和高尿酸血癥是怎么回事
(三)痛風(fēng)有哪些不舒服的表現(xiàn)
二、確定痛風(fēng)要有根據(jù)
(一)診斷痛風(fēng)的標(biāo)準(zhǔn)
(二)哪些情況要考慮可能患有痛風(fēng)
三、痛風(fēng)是可治之病
(一)痛風(fēng)治療分兩個(gè)階段
(二)維持正常的尿酸值是治療的目標(biāo)
(三)痛風(fēng)治療的具體措施
(四)藥物治療的分期選擇
(五)治療痛風(fēng)的兩種主要藥物
(六)無癥狀高尿酸血癥病人的治療
(七)痛風(fēng)石與痛風(fēng)結(jié)節(jié)破潰的治療
第二部分 日常的生活起居
一、創(chuàng)造一個(gè)良好的居家環(huán)境
(一)光線適宜
(二)保持室內(nèi)最佳溫度和濕度
(三)進(jìn)行居室綠化
(四)經(jīng)常通風(fēng)換氣
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
(一)把住入口關(guān)，遠(yuǎn)離痛風(fēng)
(二)合理飲食，掌握吃的學(xué)問
三、痛風(fēng)愛找工作狂，規(guī)律作息最重要
(一)規(guī)律生活巧安排
(二)有勞有逸，輕松愉快
(三)動(dòng)靜結(jié)合，自我放松
(四)長(zhǎng)年堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛練
四、痛風(fēng)病人的心理調(diào)節(jié)
(一)樂觀開朗，情緒平和
(二)培養(yǎng)情趣，自我調(diào)節(jié)
五、特殊時(shí)間當(dāng)心痛風(fēng)急性發(fā)作
(一)外出旅游防痛風(fēng)
(二)節(jié)日期間慎防痛風(fēng)
(三)當(dāng)心“火鍋綜合征”
(四)冬夏當(dāng)心痛風(fēng)急性發(fā)作
第三部分 自我保健最重要
一、痛風(fēng)病人自我護(hù)理和家庭護(hù)理
(一)基礎(chǔ)護(hù)理
(二)皮膚護(hù)理
(三)痛風(fēng)病人洗澡時(shí)應(yīng)注意什么
(四)通過家庭護(hù)理預(yù)防關(guān)節(jié)畸形
二、痛風(fēng)病人的自我保健
(一)自我保健常識(shí)
(二)老年痛風(fēng)病人的注意事項(xiàng)
(三)防范痛風(fēng)“年輕”化
(四)謹(jǐn)防痛風(fēng)急性發(fā)作
第四部分 掌握吃的學(xué)問
一、飲食原則知多少
(一)嚴(yán)格限制嘌呤攝入
(二)控制飲食總熱量
(三)平衡營(yíng)養(yǎng)保健康
二、巧妙選擇食物
(一)食物選擇表
(二)解析痛風(fēng)與飲食
(三)根據(jù)病情合理選擇
(四)清淡飲食巧安排
三、痛風(fēng)病人的“食譜”
(一)痛風(fēng)病人健康飲食新概念
(二)心中有譜，知道吃與不吃
(三)輕松自制一日三餐
(四)痛風(fēng)食療不妨試一試
第五部分 痛風(fēng)的康復(fù)處方
一、痛風(fēng)病人康復(fù)六字訣
二、痛風(fēng)康復(fù)的老生常談——食療
(一)食療的重點(diǎn)
(二)具體操作方法
(三)其他注意事項(xiàng)
三、運(yùn)動(dòng)的積極效應(yīng)——輕松鍛煉保健康
(一)運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)康復(fù)的作用
(二)參加運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問題
第六部分 預(yù)防病情惡化
一、痛風(fēng)重在預(yù)防
(一)自我保健很重要
(二)痛風(fēng)與季節(jié)、氣溫的關(guān)系
二、消滅痛風(fēng)關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)
(一)檢測(cè)尿酸
(二)控制尿酸的目標(biāo)值
三、防治痛風(fēng)的綜合對(duì)策
四、痛風(fēng)病人的“八防”
五、痛風(fēng)的合并癥、并發(fā)癥及其防治
(一)痛風(fēng)的常見合并癥
(二)并發(fā)癥和合并癥的治療
六、預(yù)防痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作有辦法