本書書名《摩》,就是按摩的簡稱。全書分為上、下2篇。上篇以通俗的語言介紹了按摩養(yǎng)生的認知,共分5章,包括按摩養(yǎng)生由來、“摩”的藝術按摩手法、按摩養(yǎng)生原則及按摩養(yǎng)生適宜人群;下篇分了6章,分別講述了按摩養(yǎng)生的具體應用,分別是:“摩”來健康、“摩”去病痛、“摩”正筋骨、“摩”出漂亮的你、“摩”出夕陽紅、“摩”得寶寶健康長。每章內容各有側重,但都注重于簡單實用,有些章節(jié)還著重講述了保養(yǎng)知識、常用的穴位定位及注意事項等,用于提高讀者養(yǎng)生保健知識及意識。按摩能“摩去病痛、摩來健康”。我們編寫這本以《摩》字命名的書,旨在向讀者介紹一些簡單的按摩養(yǎng)生方法及中醫(yī)按摩防病治病知識,拓寬按摩養(yǎng)生之路。