免疫力是最好的藥

定　價：￥25.00

作　者：	（日）西原克成著，蘇蔚譯
出版社：	光明日報出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	免疫學(xué)

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ISBN：	9787511211958	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	161	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《免疫力是最好的藥》是日本免疫病治療研究會會長、醫(yī)學(xué)博士西原克成的暢銷力作，自2006年至今多次重印，長居日韓、臺灣生活類暢銷書榜首。作者以其多年的研究成果為基礎(chǔ)，對現(xiàn)代人的生活習(xí)慣和生存環(huán)境進行了深入剖析，對癥處理，科學(xué)合理地解釋了感冒、過敏、哮喘等傳統(tǒng)慢性病即免疫病的發(fā)病機制并確立其治療方法。作者指出，現(xiàn)代人容易生病的原因就是免疫力下降了，要想提高免疫力，最重要的是恢復(fù)人體細胞中線粒體的活性。為此，作者提出了用鼻呼吸、細嚼慢咽、面朝上睡覺、不進食過多冰冷食物、常做簡單的運動和放松、常沐浴日光、吸取對身心有益的能量等具體方法，來增強線粒體的活性，從而提高免疫力。閱讀本書，我們可以知道，從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能夠遠離疾病的困擾。本書是獻給現(xiàn)代廣大都市白領(lǐng)和所有想要健康長壽的人的一本福音書，它提醒人們更多地關(guān)注日常生活習(xí)慣，關(guān)注最容易忽視的健康小問題。

作者簡介

　　西原克成（NISHIHARA KATSUNARI），1940年生于神奈川縣。醫(yī)學(xué)博士、日本免疫病治療研究會會長、西原研究所所長。1965年畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學(xué)。1971年完成東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部研究生院博士課程，其后擔(dān)任東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部口腔外科教室講師。在東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬醫(yī)院長期從事臨床治療的同時，還推進實驗進化學(xué)的研究，成立了臨床系統(tǒng)胚胎學(xué)。以進化學(xué)的研究成果為基礎(chǔ)，解釋了自身免疫疾病等免疫病的發(fā)病機制并確立其治療方法。另外，為開發(fā)人造齒根·人造骨髓第一人。獲得第32屆日本內(nèi)臟器官學(xué)會創(chuàng)新獎第一名。其著作有《重力對應(yīng)進化學(xué)》《重力使生物進化》《思想生于內(nèi)臟》《免疫，生命的漩渦》《臉的科學(xué)》《嬰兒生命的守則》《終極免疫力》《牙齒是人體的靈魂》等，《免疫力是最好的藥》是其中最暢銷的一部作品。

圖書目錄

序言　從根本上治療疾病
　花粉癥是最輕微的免疫病
　新陳代謝決定免疫力
　順其自然、積極開朗的生活方式能提高免疫力
第一章　各種棘手的疾病是現(xiàn)代人自己制造出來的
　人體構(gòu)造上的缺陷和錯誤的生活習(xí)慣
　能用嘴呼吸是身體構(gòu)造上的缺陷
　打鼾時病菌入侵全身
　將用嘴呼吸改為用鼻呼吸的優(yōu)點
　兩腿直立行走給身體造成過大的負擔(dān)
　食用過多冰激凌將有可能導(dǎo)致失明
　愛喝冷酒是惡棍易怒的根源
　給兩歲半以下的孩子喂養(yǎng)斷乳食物是個大問題
　低體溫母親的母乳會讓孩子生病
　讓嬰兒走太多是罪魁禍?zhǔn)?br />　身體狀態(tài)不好一定有原因
　壓力會給免疫機能造成巨大打擊
　為何人在面對悲傷時會不堪一擊
　抗生素會造成免疫力低下
　類固醇療法只會讓疾病反復(fù)發(fā)生
第二章　幾乎所有的慢性病都是免疫病免疫病是細胞被病菌污染的結(jié)果
　身體狀況不佳可能是因為白細胞無法抵御病菌
　腸部受冷將引發(fā)大腦障礙
　免疫病在所有的內(nèi)臟器官和身體器官發(fā)病
　牙周病菌將蔓延全身
　疑難雜癥和遺傳性皮炎的病因相同
　為什么會有經(jīng)濟艙癥候群
　冰冷啤酒是縮短壽命的元兇
　電磁波會給身心帶來惡劣影響
第三章　提高免疫力的七大生活習(xí)慣
　提高免疫力的三大原則
　掌握提高免疫力的七大生活習(xí)慣
　……
第四章　糾正生活習(xí)慣就能重獲健康不整體地把握疾病就不能獲得健康
第五章　線粒體握著免疫力的鑰匙人體的全身細胞每60天更新一次
后記