食材是最好的藥：養(yǎng)生果汁

　　感覺(jué)自己臃腫發(fā)脹、疲倦乏力？覺(jué)得時(shí)光正在把你吞噬掉？簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一杯果汁或許可以輕松解決你的問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)多汁的食材將以果汁和奶昔的形式給你健康的關(guān)懷：排出毒素、補(bǔ)充能量、提升免疫力、放松身心，甚至可以減重纖體、有效駐顏。這本書(shū)將帶給你世界上最棒的果汁，包含了從普通的蘋(píng)果、橙子到來(lái)自異域的枸杞和石榴。無(wú)論嘗試的是抗氧化防衰老的蘋(píng)果黑加侖巴西莓果汁還是便于減壓的香蕉椰汁檸檬香草冰沙，你都會(huì)享受到果汁帶來(lái)的前所未有的新鮮體驗(yàn)和誘人功效。每一種特別的果汁都配有相應(yīng)的健康貼士和搭配秘方。

　　薩拉·歐文是一名健康專(zhuān)家，為英國(guó)多家女性雜志撰寫(xiě)專(zhuān)欄，包括《星期日泰晤士報(bào)》、《全球女性&家庭》、《輕松家居》等。另外，她還是《心理》雜志的健康保健專(zhuān)家。