50種心理調(diào)適與治療方法：成為自己的心理醫(yī)生

定　價(jià)：￥36.00

作　者：	王國(guó)榮著
出版社：	武漢大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787307088894	出版時(shí)間：	2011-08-01	包裝：	平裝
開本：	20開	頁(yè)數(shù)：	228	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　權(quán)威的研究統(tǒng)計(jì)證明，全世界約有82％的人在人生的某一時(shí)期都曾遇到過各種各樣的不同程度的心理問題。遇到心理問題本身并不可怕，可怕的是我們?nèi)狈?yīng)對(duì)自身心理問題的有效方法和及時(shí)尋求專業(yè)心理援助的積極心態(tài)?！?0種心理調(diào)適與治療方法：成為自己的心理醫(yī)生》作者王國(guó)榮是一位經(jīng)驗(yàn)豐富和富有靈感的心理治療專家他把世界上數(shù)十種非常實(shí)用的心理治療和心理調(diào)適方法推薦給大家，精煉的文字，生動(dòng)的案例，適合各種不同背景的人學(xué)習(xí)和閱讀。《50種心理調(diào)適與治療方法：成為自己的心理醫(yī)生》無(wú)疑是一本能夠幫助每一個(gè)讀者解決自己生活難題和心理困惑的“孫子兵法”。

作者簡(jiǎn)介

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圖書目錄

疾病是個(gè)好東西——積極心理療法
任何結(jié)局都是最好的結(jié)局——利導(dǎo)思維心理療法
如果你不能解決困難，困難就來(lái)解決你——直面心理療法
積極的觀念能帶來(lái)好心情——認(rèn)知轉(zhuǎn)變心理療法
一切都反過來(lái)看，世界會(huì)是另一個(gè)樣子——觀念對(duì)抗心理療法
心中樹起燈塔，生活就有了希望——信仰心理療法
了解自己便是健康——溝通分析心理療法
做自己的主人，為自己做主——辯護(hù)訓(xùn)練心理療法
通脫飄逸度人生——道家認(rèn)知心理療法
健康的心理一定是開放的——開放式成長(zhǎng)心理療法
你不可以完全活在自我中——自我發(fā)展心理療法
交友能使你重新發(fā)現(xiàn)自己——交友小組心理療法
心理健康可以走出來(lái)——行走靜思心理療法
靜靜傾聽你靈魂的聲音——祈禱心理療法
視覺冥想能讓大腦活力四射——視覺冥想心理療法
讓愿望化作紛飛的幻想——主動(dòng)幻想心理療法
輕松的想象能夠抹去心中的緊張——想象放松心理療法
我們的軀體更需要人關(guān)注——軀體心理療法
只要控制自己的身體，就能放松心情——深層肌肉放松心理療法
拉長(zhǎng)你的軀體，放松你的心情——亞歷山大心理療法
越運(yùn)動(dòng)就越快樂——運(yùn)動(dòng)心理療法
勤動(dòng)手指好處多——手指運(yùn)動(dòng)心理療法
君子之道，一張一弛——休閑心理療法
一笑治百病——朗笑心理療法
讓心靈進(jìn)入絕對(duì)的寧?kù)o——澄心靜默心理療法
眼淚能沖刷你心中的苦痛——哭泣心理療法
……