孕產婦護理專家指導

1 孕期的點點滴滴
第一節(jié) 準媽媽的居家生活
準媽媽要謹慎起居
準媽媽要注意口腔的衛(wèi)生
準媽媽舒舒服服過炎炎夏曰
不能把麻將當做孕期的娛樂活動
孕期做家務有講究
準媽媽也可以很時尚
準媽媽不要穿高跟鞋
準媽媽適合采用的睡姿
準媽媽要堅持睡午覺
準媽媽不適合睡席夢思床
準媽媽能用電熱毯嗎
準媽媽要勞逸結合
準媽媽開車安全守則
常享受“音樂浴”好處多
準媽媽不適合坐浴
準媽媽要洗溫水浴
準媽媽不要在廚房久留
準媽媽不要長時間吹電扇
準媽媽看電影、電視應注意什么
準媽媽可以使用手機嗎
準媽媽該怎么化妝
準媽媽能染發(fā)、燙發(fā)嗎
準媽媽能不能涂指甲油
準媽媽變“丑”時怎么辦
準媽媽長痘痘該怎么辦
準媽媽要預防黃褐斑
準媽媽如何減輕妊娠紋
保護乳房該從何時開始
準媽媽還適合戴胸罩嗎
懷孕后要減少對乳房的刺激
孕期體重會有什么變化
準媽媽能玩貓嗎
準媽媽不要久曬“日光浴”
孕期還能戴隱形眼鏡嗎
懷了雙胞胎要注意些什么
孕期可以養(yǎng)花種草嗎
準媽媽要遠離噪聲
孕晚期要學會腹式呼吸法
孕晚期要為母乳喂養(yǎng)作準備
第二節(jié) 小心翼翼地保胎養(yǎng)胎
準媽媽一定要會數(shù)胎動
在家里如何進行胎兒監(jiān)護
注意準媽媽情緒對胎動的影響
準媽媽增加體重對胎兒有益
什么是宮內診斷
要警惕產前胎頭浮動
要注意預防先天性心臟病
肥胖準媽媽如何保健
胎妊娠需要多加注意
預防胎兒唇腭裂
胎兒電子監(jiān)護儀可靠嗎
怎樣改變習慣性流產
輕松應對早孕反應
第一胎不宜做人工流產
新婚初孕要注意預防流產
第三節(jié) 準媽媽需要的檢查
高齡準媽媽必須產檢
如何早期發(fā)現(xiàn)葡萄胎
什么情況下需作胎兒鏡檢查
懷孕后必須作唐氏篩查嗎
哪些準媽媽要做羊膜穿刺
懷孕以后要定期稱重
如何聽診胎心音
準媽媽在哪些情況下應該做B超
孕期陰道內診有何意義
應何時檢查胎位
分娩前要檢查骨盆
最后一次產檢要特別注意什么
第四節(jié) 準媽媽的飲食健康
準媽媽該怎樣保持營養(yǎng)均衡
孕早期怎么吃才營養(yǎng)
孕中期怎么吃才營養(yǎng)
孕晚期怎么吃才營養(yǎng)
臨產前怎么吃才合適
準媽媽的飲食要多樣化
孕期適合吃粗糧
準媽媽不要常吃火鍋
準媽媽可以節(jié)食嗎
準媽媽可以吃水果罐頭嗎
孕期該多食哪些營養(yǎng)物質
使胎兒聰明該采取的飲食方法
準媽媽不能亂吃酸
準媽媽該注意攝入錳
準媽媽不能偏食
盛夏準媽媽該吃什么
準媽媽該多吃嫩玉米
準媽媽不要忘了補葉酸
準媽媽需要補鋅
孕期該多吃植物油
準媽媽不能多吃冷飲
準媽媽不能貪食
孕期營養(yǎng)過剩會出現(xiàn)尿糖嗎
準媽媽吃堅果有哪些好處
準媽媽不適合喝咖啡因飲料
……
2 輕輕松松坐月子
附錄 孕媽媽實用常識