心理健康問題已成為全球矚目的研究課題。所謂心理健康是指個體內外環(huán)境的和諧，是個體的身心和社會適應都能達到一種良好的心理功能狀態(tài)。在這個過程中，表現(xiàn)出個體的認知、情感、意志、行為與人格的完整和協(xié)調。大學生是社會文化層次較高的群體，他們的心理健康狀況不但直接影響其心智成長，也直接影響其適應社會的能力。只有擁有健康的心理，才能順利地學習、和睦地交往、愉快地生活、健康地成長?？梢?，擁有健康的心理對大學生，乃至對全社會都具有極其重要的意義，有鑒于此，目前眾多高校已經將“大學生心理健康教育”列為全校公共課。 從中學到大學，雖然是從一個校門跨進另一個校門，但對同學們來說，大學是一段新的認識旅程。在大學里，不管你是否愿意，都要開始獨立地面對真實的生活，都要自主地解決自己的人生難題。也許你們渴望與人交流，但又找不到傾訴衷腸的知心朋友；你們情感豐富，然而在處理問題時往往感情用事，較為沖動，事后又為自己的行為感到后悔與苦惱；你們朝氣蓬勃，富于幻想，胸懷遠大理想，對未來充滿美好的向往，但由于社會閱歷不夠，對現(xiàn)實生活中的困難和阻力往往估計不足，以致一部分心理脆弱的同學常常在殘酷的現(xiàn)實面前碰得頭破血流。西方有一句諺語：“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。”如何在這個劇烈變化的社會中，正確地認識與接納自我，從而成功地實現(xiàn)自我、超越自我；如何在練就一副強健的體魄的同時，也練就一顆健康的心靈，這是當代大學生在成長過程中不可忽視的問題。 為了更好地幫助同學們盡快轉變角色，適應學校生活，確立新的學習和奮斗目標，認識并理解自己與他人，完善和發(fā)展自我，從而具備健康成熟的個性與心理、完整和諧的人格和穩(wěn)定的情緒，使有心理問題的同學早日走出心理和生活的誤區(qū)，我們組織了長期從事心理健康教育教學與研究和心理咨詢的老師共同編寫了這本書。
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