門球運動

緒論：我運動　我健康　我快樂
第一章　門球的起源與發(fā)展
第一節(jié)　門球的起源
第二節(jié)　門球活動在中國
第二章　門球的基本技術
第一節(jié)　門球的技術分類
第二節(jié)　門球的技術
一、有球技術
二、應用技術
第三章　門球的戰(zhàn)術
第一節(jié)　門球的戰(zhàn)術分類
一、個人戰(zhàn)術
二、協(xié)同戰(zhàn)術
三、集體戰(zhàn)術
第二節(jié)　門球的布局
一、布陣型開局
二、沖擊型開局
三、綜合型開局
四、全進大結(jié)組
五、四角戰(zhàn)術
六、一角戰(zhàn)術
第四章　門球的訓練
第一節(jié)　門球的訓練方法
一、重復訓練法
二、變換訓練法
三、模擬訓練法
四、循環(huán)訓練法
五、競賽訓練法
六、綜合訓練法
第二節(jié)　門球技術訓練的特點和任務
一、技術訓練的特點
二、技術訓練的任務
第三節(jié)　門球技術訓練的內(nèi)容和方法
一、進門的訓練
二、撞終點柱的訓練
三、撞擊的訓練
四、擊球到位與閃送球到位的訓練
五、閃擊球的訓練
六、分解和組合訓練
第四節(jié)　門球的戰(zhàn)術訓練
一、戰(zhàn)術訓練的任務
二、戰(zhàn)術訓練的步驟
第五節(jié)　門球的訓練計劃
一、訓練計劃的種類
二、訓練計劃的內(nèi)容
第五章　門球的心理訓練
第一節(jié)　概述
第二節(jié)　心理訓練的任務
第三節(jié)　心理訓練的內(nèi)容
一、觀察
二、記憶
三、思維
四、注意
第四節(jié)　自我心理調(diào)節(jié)
一、學會排除
二、遇強不餒，永不放棄
三、從難從嚴，從實戰(zhàn)出發(fā)
四、場上箴言
五、及時調(diào)整情緒
第六章　教練員
第一節(jié)　教練員應有的素質(zhì)
第二節(jié)　臨場指揮術語及其內(nèi)涵
第三節(jié)　臨場指揮策略擷要
一、門前門后有對方球的處理
二、閃送過門的處理
三、閃擊出界或閃帶
四、清場與被清場
五、延長控球時間和搶時間
六、獲得雙桿球時
第四節(jié)　嘗試指揮
一、雙桿后應該怎樣打
二、王牌球往何處送
三、如何打好終局
第七章　門球比賽的基本知識
第一節(jié)　場地
一、球場
二、球門
三、終點柱
第二節(jié)　比賽方法
一、比賽形式
二、比賽時間
三、隊員替換
四、勝負
五、全隊滿分
第三節(jié) 必須掌握的基本規(guī)則
一、擊球
二、擊球過門、撞柱
三、撞擊
四、閃擊
五、界外球
六、球場區(qū)域的劃分
第四節(jié) 參賽前必須練習的內(nèi)容
第八章 怎樣組織門球比賽
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 比賽制度
一、循環(huán)制
二、淘汰制
三、混合制
第三節(jié) 門球比賽的成績記錄
一、循環(huán)制成績計算方法
二、門球循環(huán)賽成績記錄和計算
三、淘汰賽記分方法
四、編制競賽日程
后記
參考文獻