怎樣擁有超級(jí)記憶力

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	厲希開(kāi) 編著
出版社：	光明日?qǐng)?bào)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	學(xué)習(xí)力/記憶力

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ISBN：	9787511211347	出版時(shí)間：	2011-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	245	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《怎樣擁有超級(jí)記憶力》全面概述了提高記憶力的方法，從理論知識(shí)到實(shí)踐方法，從原理分析到測(cè)試練習(xí)，由淺入深、循序漸進(jìn)地引領(lǐng)讀者了解記憶、提高記憶，同時(shí)書(shū)內(nèi)附有大量幫助提高記憶力的思維游戲，具有極強(qiáng)的趣味性和挑戰(zhàn)性。簡(jiǎn)明的體例、精美的版式設(shè)計(jì)與實(shí)用有效的內(nèi)容完美結(jié)合，是讀者輕松獲取知識(shí)、擁有超級(jí)記憶力的絕佳工具書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

第1章了解你的記憶
　記憶是什么
　記憶是個(gè)性化的
　記憶是復(fù)雜的
　記憶的要素
　記憶庫(kù)
　我們是如何了解記憶的　
第2章記憶是如何運(yùn)作的
　編譯
　專(zhuān)注
　聯(lián)想
　回想
　記憶工作原理　
第3章我們?yōu)槭裁磿?huì)忘記
　“舌尖”現(xiàn)象
　遺忘是正常的
　拒絕進(jìn)入
　拒絕訪問(wèn)
第4章找到影響記憶的因素
　你并不是電腦
　注意力問(wèn)題
　年齡和記憶
　身體與健康因素
　藥物影響記憶
　飲食如何影響你的記憶力
　你的情緒有問(wèn)題嗎
　男人和女人
　影響記憶的其他因素
第5章評(píng)估你的記憶能力
　你對(duì)待生活的大體方法
　評(píng)估你的短時(shí)記憶
　評(píng)估你的長(zhǎng)時(shí)記憶
　評(píng)估你的預(yù)期記憶
　詮釋你的強(qiáng)項(xiàng)和弱點(diǎn)
　找到適合你的記憶方法
第6章提高你的內(nèi)部主觀記憶
　主動(dòng)編碼和存儲(chǔ)策略
　注意力集中的威力
　學(xué)習(xí)時(shí)的聯(lián)系策略
　腦海中的演練
第7章提高你的外部客觀記憶
　再現(xiàn)策略
　時(shí)間管理
　區(qū)分任務(wù)的優(yōu)先次序
　提高自己的組織能力
　使用外部客觀幫助工具
　控制自己所處的環(huán)境
　快捷參考指南
　日常記憶問(wèn)題
　激發(fā)你的永久記憶
第8章高效記憶技巧
　聯(lián)想記憶法
　圖像記憶法
　細(xì)節(jié)觀察法
　……
第9章有益記憶的生活方式
第10章提高記憶力的思維游戲