俏媽咪產(chǎn)后恢復(fù)一本通

定　價：￥29.90

作　者：	趙艷暉主編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)百科

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ISBN：	9787538454055	出版時間：	2011-10-01	包裝：	平裝
開本：	20開	頁數(shù)：	359	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　趙艷暉主編的這本《俏媽咪產(chǎn)后恢復(fù)一本通》將為你解決產(chǎn)后一切難題！產(chǎn)后恢復(fù)的全套詳細(xì)計劃：飲食、作息、運動、瘦身、美容、心理調(diào)節(jié)、性生活修復(fù)、產(chǎn)后疾病防治——八面內(nèi)容俱全。新舊概念整合、提供最佳方案、思路梳理詳說、配有形象圖表——四方專家助陣。雙索引目錄，讓你瀏覽、精讀一起來！

作者簡介

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圖書目錄

俏媽咪瀏覽、精讀一覽表
從分娩開始說起
分娩前最先接觸的三個關(guān)鍵詞
了解順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)
假想寶寶要出生了
進(jìn)入產(chǎn)后關(guān)鍵月
媽咪要了解的坐月子常識
不長肉的營養(yǎng)食譜
月子餐前必修課
獻(xiàn)給俏媽咪的完美減肥食譜
找回孕前俏臉蛋
不同膚質(zhì)，不同護(hù)理
掙脫痘來痘去的日子
祛斑選擇治本不治標(biāo)
經(jīng)歷了神圣月子期，你變成“熊貓眼”了嗎
重新呵護(hù)受冷落的秀發(fā)
產(chǎn)后瘦身運動方案
產(chǎn)后瘦身我一定行
真人圖說媽咪有氧操
俏媽咪的心理自救
新媽咪開始心理考驗
媽咪快樂自愈法
俏媽咪找回“性”福
產(chǎn)后與老公第一次親密接觸
產(chǎn)后常見疾病預(yù)防
產(chǎn)后疾病一一分說
俏媽咪基礎(chǔ)課程