最新孕產知識細節(jié)百科

PART 1孕前知識篇準備懷孕的必修課
第一章 懷孕前3個月：學點孕產知識
一、什么時間懷孕最科學
1．最佳的生育年齡
2．身體過胖或過瘦時懷孕的注意事項
3．懷孕的最佳月份
4．新婚初期不要馬上懷孕
5．長期服藥女性不宜急于懷孕
6．受孕前要戒酒
7．懷孕前應早停服避孕藥
8．早產、流產后不要急著懷孕
二、孕前準備工作早做好
1．孕前要做全面計劃
2．懷孕的心理準備要做足
3．懷孕前的物質準備不可忽視
4．優(yōu)生的方法應向醫(yī)生咨詢
5．懷孕前要改變避孕措施
6．懷孕前的牙疾要早治
7．懷孕前應提前接種疫苗
8．清除體內有害物質要及時
三、未準爸爸必修課
1．重視未準爸爸精子的健康
2．未準爸爸的“護精”原則
3．流產跟男性也有關
4．未準爸爸孕前特別需要注意的事項
5．未準爸爸要遠離帶有輻射的物品
6．未準爸爸精子健康的飲食建議
第二章 懷孕前2個月：掌握關鍵時期
一、導致不孕不育的原因
1．女性不孕癥的產生原因
2．女性不孕癥的癥狀表現(xiàn)
3．女性不孕癥的治療方法
4．男性不育的各種原因
5．男性不育的表現(xiàn)
6．男性不育與腎的關系
7．如何預防男性不育癥
8．治療男性不育癥的方法
二、飲食起居需謹慎
1．孕前營養(yǎng)要補足
2．葉酸補充不能多也不能少
3．不要過多飲用咖啡、可樂飲料
4．慎吃不健康的食物
5．經常運動很必要
6．要遠離小寵物
7．要遠離輻射傷害
三、未準爸爸必修課
1．助孕食物要多吃
2．孕產知識需多學習
3．了解新生命產生的過程
4．導致造精能力下降的外在因素有哪些
5．男性也要適當補充葉酸
6．男性用藥應謹慎
7．男性孕前要先行檢查
第三章 懷孕前1個月：即將來臨的幸福
一、該如何成功受孕
1．排卵期如何確定
2．排卵期性生活要減少
3．人體生物節(jié)律要注意
4．選擇最佳的受孕時機
5．提高受孕質量有哪些途徑
6．怎樣創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境
7．受孕概率與性生活技巧
8．提高受孕的性交姿勢
9．受孕與性高潮的關系
二、懷孕進入倒計時
1．懷孕前的情緒要穩(wěn)定
2．懷孕的前期征兆有哪些
3．驗孕的3種主要方法
4．預產期的計算方法
……
PART2 孕期知識篇 快樂孕育，從這一刻開始
PART 3 產后知識篇 成功分娩僅是第一步