坐月子科學調養(yǎng)新生兒喂養(yǎng)護理

Part 1 分娩倒計時
寶寶啊，寶寶！你就像春天里盛開的花朵，讓人領悟到生命的希望；你就像夏天里習習的涼風，讓人享受到炎熱中的清爽；你就像秋天里沉甸甸的果實，讓人體會到豐收后的喜悅；你就像冬天里暖暖的陽光，讓人感受寒冬里的溫情。調皮的精靈，你總是那樣頑皮，讓媽媽在焦急中等待著你
拉梅茲生產減痛法
了解縮緊與放松練習步驟
練習方法
練習拉梅茲呼吸法的注意事項
出現(xiàn)下列癥狀時，要臥床待產
與丈夫一起做順產體操
做順產體操前的準備
順產體操的做法
準爸爸要做好晉級準備
準爸爸要積極學習孕育知識
為準爸爸出“奇招”，讓孕育生活更加甜蜜
積極預防巨大兒
巨大兒產生的原因
巨大兒的助產方案
巨大兒的預防
過期妊娠讓人焦
過期妊娠的危害
過期妊娠的預防和處理方法
末次月經推算預產期速查表
婆媳相處好，孕期快樂多
聽同齡人談經驗，坦然面對分娩
母乳喂養(yǎng)早準備
注意乳頭、乳房的保養(yǎng)
定期進行產前檢查
孕前及時糾正乳頭凹陷
產前催乳食譜
牛奶白菜
香菇豌豆
鯽魚雞蛋羹
育嬰物品備忘錄
臨產前的各種不適及臨產征兆
臨產前的常見不適與護理方法
臨產前的一些征兆
分娩方式詳介紹
自然分娩
剖宮產
水中分娩

Part 2 精心調養(yǎng)，坐好月子
這是女人生命中最關鍵的時期，精心的飲食調養(yǎng)，正確的生活方式，適當?shù)幕謴瓦\動，三大要素缺一不可。月子期間，一定要用心關愛自己，調出充足奶水，養(yǎng)出好氣色，動出好身材，這樣的新媽媽時最美麗的
第1周 排毒關鍵期
產后第1周為“血性惡露期”，食補應以活血化淤、
利尿排毒為主，可多食用扁豆、薏米、小米等，這些食物
能幫助新媽媽排出在孕期積聚的體液
80后小夫妻的蛻變
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Part 3 新生兒的喂養(yǎng)與護理