易天華降血脂沖拳打

　　易天華編著的《易天華降血脂沖拳打》主要是利用呼吸與拳術(shù)節(jié)奏上的變化，來提高肌肉的戰(zhàn)斗動力，集合細(xì)胞內(nèi)粒線體大量釋能的力道，促成代謝血脂肪快速作用的結(jié)果。因為體脂肪需要氧氣作媒介才能被破除，若運動力道不夠，則心肺作用不足，而體內(nèi)含氧量多少與進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)深淺，都足以影響粒線體釋能的表現(xiàn)。唯有加強力道深入肌肉且大呼吸的運動模式使全身血液快速循環(huán)，更有助于排除血脂肪。最需注意的運動方法是全身上下均衡，這樣才能算是完整、有效的優(yōu)質(zhì)運動。

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