邊學邊做系列：學做健康早餐128例

定　價：￥12.00

作　者：	美食生活工作室編
出版社：	青島出版社
叢編項：
標　簽：	家常食譜

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ISBN：	9787543676824	出版時間：	2011-12-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	71	字數(shù)：

內容簡介

　　簡單·易學·易做講解詳細，步步分解，人人都會做營養(yǎng)·美味·健康　科學配膳，口味多樣，味道不一般

作者簡介

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圖書目錄

早餐要吃好
　健康早餐5要素
　早餐的功效
　早餐的飲食安排
春季早餐套餐
　第一組主食+2菜+1湯
    雙韭拌桃仁
    蝦皮拌小蔥
    菠菜豬肝羹
    蛋菇炒小米飯
第二組主食+2菜+1粥
    肉醬四季豆
    生炒胡蘿卜
    夾心玉米餅
    成蛋黃糯米粥
第三組主食+2菜+1粥
    梅漬彩椒
    玉米面煎餅
    番茄藕條
    皮蛋瘦肉粥
第四組主食+2菜+1湯
    話梅嫩姜
    韭菜蝦餅
    熗木瓜絲
    油麥菜貓耳湯
第五組主食+2菜+1粥
    熗辣味竹筍
    海苔花生米
    白菜肉鍋貼
    番薯粥
夏季早餐套餐
秋季早餐套餐
冬季早餐套餐