管理你的健康（第八版）

定　價(jià)：￥50.00

作　者：	（美）哈恩，（美）佩恩，（美）盧卡斯著，傅華，李洋主編
出版社：	復(fù)旦大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	大學(xué)譯叢
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787309084740	出版時(shí)間：	2011-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	365	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《管理你的健康（第8版）》圍繞健康的不同維度和在不同的生命階段為改善和促進(jìn)健康可以作出的努力兩個(gè)中心，靈活地組織了不同的健康主題，包括心理、體格、藥物濫用、疾病預(yù)防、生殖健康、健康消費(fèi)與安全、面對(duì)生命與認(rèn)識(shí)死亡等，并強(qiáng)調(diào)健康管理技能的培養(yǎng)。每章都設(shè)置了“學(xué)習(xí)要點(diǎn)”，以便于讀者進(jìn)行思考和有針對(duì)性地學(xué)習(xí)。本書的第一章末設(shè)有“健康綜合評(píng)估”，讀者可以在學(xué)習(xí)本書的過(guò)程中隨時(shí)對(duì)自己的綜合健康進(jìn)行評(píng)估，從而可以更好地了解和管理自己的健康。另外，讀者還可以在學(xué)習(xí)前后分別通過(guò)填寫每個(gè)健康主題中的自我評(píng)估對(duì)自己通過(guò)學(xué)習(xí)掌握的知識(shí)和技能進(jìn)行評(píng)價(jià)。本書可作為大學(xué)健康教育與健康管理課程的教材，也可為從事健康教育專業(yè)人員和健康管理師參考之用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《管理你的健康（第八版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章重塑健康
第一部分心理
第二章心理健康
第三章壓力管理
第二部分體格
第四章提高體適能
第五章了解營(yíng)養(yǎng)和你的膳食
第六章保持健康的體重
第三部分預(yù)防藥物濫用和成癮
第七章拒絕毒品
第八章控制飲酒
第九章拒絕吸煙
第四部分疾病預(yù)防
第十章降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
第十一章與腫瘤、慢性病同行
第十二章預(yù)防感染性疾病
第五部分性與生殖
第十三章什么是性
第十四章生育管理
第六部分消費(fèi)與安全
第十五章做一名知情的健康消費(fèi)者
第十六章保護(hù)你的安全
第十七章環(huán)境與健康
第七部分完成生命的旅程
第十八章接受死亡過(guò)程和死亡