勇者從容，智者淡定

第一章　從容淡定是一種行為，一種境界
　選擇正確的方向，人就容易淡定
　不必處處爭第一，“暫停”讓生活更美好
　不要因為忙碌的節(jié)奏而打亂了自己的清閑生活
　“慢”步人生路，牽著心兒散散步
　為自己減壓，走出“高壓族”的“魔圈”
　遠離浮躁，做一回心淡恬靜的“素心人”
　讓生活變得簡單一點兒
第二章　從容淡定是一種氣節(jié)，一種修養(yǎng)
　做真實的自己，不效仿他人
　經(jīng)常對自己說：我已經(jīng)夠好了
　不要讓別人的目光“扼殺”了自己
　走一條屬于自己的路，你的人生才是原汁原味的
　敢于說“不”，更要善于說“不”
　別總盯著別處，要看到自己眼里的風景
　做一只空杯，隨t寸從零開始
第三章　從容淡定是一種坦然，一種自若
　別在鮮花和掌聲中“倒下”
　……
第四章　從容談定是一種豁達，一種樂觀
第五章　從富談定是一種薄酒，一種自信
第六章　從富談定是一種趣脫，一種自由
第七章　從富談定是一種簡約，一種精進
第八章　從富談定是一種品位，一種情趣
第九章　從富談定是一種寬廣，一種包容
第十章　從容談定是一種安心，一種隨意
第十一章　從富談定是一種善待，一種自愛