走出現(xiàn)代家庭生活習(xí)慣的誤區(qū)

第一章 防范“病從口入”，走出飲食營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)
飲食是我們的一切營(yíng)養(yǎng)和能源的來源，吃是我們的生命和健康的源頭，吃飯是人人都會(huì)的事。但是，怎樣吃、如何吃才最科學(xué)、最有利于健康，卻不是人人都知道的。如果不注意科學(xué)規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的飲食，走入各種各樣的飲食誤區(qū)，疾病就會(huì)找上我們，所謂“病從口入”就是說的這個(gè)道理。所以，認(rèn)識(shí)并走出家庭生活的飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，對(duì)于健康生活尤其重要。
1.家庭日常喝的習(xí)慣誤區(qū)
2.一日三餐的習(xí)慣誤區(qū)
3.蔬菜加工和食用的習(xí)慣誤區(qū)
4.吃水果的習(xí)慣誤區(qū)
第二章 小心“愛美傷身”，走出穿衣打扮的誤區(qū)
除了吃，穿是人生中最重要的事情了。但是在現(xiàn)代家庭生活中，穿早已不僅僅是為了保暖和遮身，更多的是為了美。以至于有很多人就為了美而不顧一切、隨心所欲，甚至挖空心思地穿，最終不僅沒有“美”，反倒是損害了健康損害了美，走進(jìn)了穿衣打扮的誤區(qū)，這是最不可取的。所以，要警惕“愛美傷身”的誤區(qū)，更要走出“欲美反丑”的誤區(qū)，才能做一個(gè)既美麗又健康的現(xiàn)代人。服裝穿戴習(xí)慣的誤區(qū)
2.穿鞋子的誤區(qū)
3.女性穿衣誤區(qū)
4.戴眼鏡和飾品的誤區(qū)
5.美容化妝的誤區(qū)
第三章 不必“高堂化屋”，走出買房裝修的誤區(qū)
安居才能樂業(yè)，所以，買房和裝修是現(xiàn)代家庭最重要的一件大事，誰(shuí)都希望能住上寬敞明亮的大房子，把自己的家裝修得漂漂亮亮，舒服宜人。但是，有很多人買房時(shí)一味地貪大求闊，裝修時(shí)就講究奢侈豪華，要求環(huán)保卻并不了解什么叫環(huán)保，貪圖豪華自己卻根本沒有那樣的財(cái)力……這些都是我們買房裝修的誤區(qū)。其實(shí)家最重要的是溫馨和舒適，“高堂華屋”并非就是幸福。
1.看房買房的誤區(qū)
2.家庭裝修的誤區(qū)
3.居室衛(wèi)生習(xí)慣誤區(qū)
第四章 摒棄“出入有車”，走出購(gòu)車出行的誤區(qū)
出行是每個(gè)家庭都要面對(duì)的問題，現(xiàn)代人出行的首選當(dāng)然是汽車。目前已有很多家庭有車或準(zhǔn)備買車，但購(gòu)車、開車最容易走入誤區(qū)。比如購(gòu)車一味追求配置高、功能全、性能好、外型美，對(duì)車的實(shí)用性或自身財(cái)力卻并不太考慮；還有開車、坐車及行車安全、自由出行、旅行的誤區(qū)等。只有及早更正，走出這些誤區(qū)，才能更科學(xué)、更安全、更方便地出行。
1.家庭購(gòu)車買車的誤區(qū)
2.開車用車的誤區(qū)
3.乘車坐車的誤區(qū)
4.家庭出行旅游的誤區(qū)
第五章 改變老舊觀念，走出孕產(chǎn)胎育的誤區(qū)
第六章 講究科學(xué)合理，走出運(yùn)動(dòng)健身的誤區(qū)
第七章 謹(jǐn)防偏聽偏信，走出滋補(bǔ)保養(yǎng)的誤區(qū)
第八章 杜絕有病亂醫(yī)，走出防病治病的誤區(qū)
第九章 克服不良習(xí)慣，走出生活習(xí)慣的誤區(qū)